脾胃|3种“白开水”或会伤孩子脾胃，聪明妈妈从来不给喝，以免积食

多少年轻貌美的女性，生完孩子后被折腾的心力憔悴，小雅就是其中最有代表性的一位宝妈。孩子从小到大不知道住过多少次医院。本来就是工薪阶层，收入低，为了养个孩子花费了大量的金钱和精力，所以小雅逢人就说：“坚决不生二胎，养着一个孩子都快整崩溃了。”
【 脾胃|3种“白开水”或会伤孩子脾胃，聪明妈妈从来不给喝，以免积食】原来，就在上个星期小雅的儿子又大半夜发烧住进医院，经过检查才得知孩子，这是出现积食症状，由于孩子身体素质比较弱，还引起了肺炎发烧。本来孩子从小就不让小雅省心，这次小雅看到儿子病病恹恹的样子又心疼又焦虑。因为儿子并不是第一次出现积食，
今年才四岁孩子已经出现五六次积食现象
。

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众所周知，小孩子出现积食的现象是饮食紊乱导致，出现几次情况以后，小雅已经非常注意给孩子做一些容易消化的饭菜。为什么孩子还是总出现这种积食的症状呢？看到小雅如此担忧的状态，医生对孩子的生活习惯做了更详细的了解。这才找到孩子总是发病的起因。
原来导致孩子小小年纪就受疾病折磨的起因竟然是平常喝的白开水。
不管是男女老少，都知道多喝白开水对身体有好处。只有给身体提供足够的水分，才能保证机体的血液循环正常进行，调节身体新陈代谢水平。但是，不是所有白开水都可以随便喝，尤其是小孩子喝的白开水，家长更要清楚水源如何？尤其是下面这几种白开水，不利于孩子健康。

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3种“白开水”或会伤孩子脾胃，聪明妈妈从来不给喝，以免积食
1、杂质比较多的水
有些水虽然看上去非常透亮干净。但是烧开以后，会在烧水容器上留下大量的水垢。这是因为水里含有大量的矿物质和其他杂质，这种水又被称作硬水。里面还有各种金属物质，比如镁、锰多种矿物质元素。小孩子的肠胃比较虚弱，经常喝这种硬水，就会使水里的杂质脾胃里形成沉淀长期下去就会产生结石，导致孩子身体反复结石，影响脾胃消化功能。

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2、老化水
现在生活压力比较大，养一个孩子非常不容易，很多妈妈养成了节俭的好习惯。但是对于家里人喝的水宝妈们千万不要太过节俭。如果第一天烧的水没有喝完，就不要等到第二天第三天反复烧，这样经过反复烧制的开水里面容易产生大量的致癌物，孩子经常喝这种水脾胃功能就会受到损伤。

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3、放很长时间的水
平时只有小雅和儿子在家里，买一桶水可以喝一个星期，这种喝水的习惯导致孩子的脾胃受到细菌和病原体感染。
我们平常喝的水放置过长时间，水里就会滋生出大量的有害物质和细菌，就算经过高温烧开，仍然有一些病原体不能被消灭，
孩子常喝这样的水脾胃就会受到损伤，消化能力下降，直接影响对营养的吸收，甚至引起积食。

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如果孩子出现积食现象该如何缓解？
【山楂+冰糖】
山楂可以起到消食开胃的效果，具有一定的药物作用，
在山楂里面有一种有机酸，能够刺激胃酸分泌调节胃酸的含量，能够提高孩子的消化能力。同时在山楂里面还有一种果胶原宿，可以起到保护胃黏膜的作用，对于缓解脾胃虚弱引起的积食有很好的效果。
做法：山楂洗干净，去掉里面的硬核，然后加入适量的温水放在锅中，小火焖煮。等山楂煮到软烂的时候，再加入适量的冰糖，这样吃起来软软糯糯、酸酸甜甜，非常符合小孩子的口感。

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【小米+山药】
说起可以健脾养胃的食材，小米和山药是最好的搭配，
这两者都有一定的滋补效果。而且山药里面淀粉含量比较充足，完全可以作为一款主食实用。山药比较容易消化，可以健脾养胃，家长可以常给孩子吃点山药和小米。
做法：取少量的小米放入干净的锅中，加入温水，小火熬煮。等小米粥完全熟透，将山药去皮切成小丁子块放弃小米粥里面熬制，直到山药软烂。