脾胃虚弱|宝宝身体发出这3个信号，说明“脾在求救”，容易生病，家长要重视

宝宝的身体正处于飞速发育的年纪，本应该胃口很好才对，可是大多数宝宝都有挑食、厌食、吃肉不吃菜等各种饮食问题，为此家长们想尽了一切办法来让宝宝们吃饭，但是效果不佳，家长们很是苦恼。
【 脾胃虚弱|宝宝身体发出这3个信号，说明“脾在求救”，容易生病，家长要重视】其实宝宝们挑食等饮食问题都跟脾胃虚弱有关，毕竟大多数家长都没有受过专业的医学教育，识别不出宝宝脾胃虚弱的症状，不能做出准确的判断和治疗方法。
娃身体发出这3个信号，说明“脾在求救”，容易生病，家长要重视
一、观察宝宝的舌苔

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首先家长要引导宝宝伸出舌头，观察宝宝的舌头表面是否有一层厚厚的白色或者黄色的舌苔，若是有这种症状，那么家长一定要注意了，这是宝宝脾胃虚弱积食的表现。
虽然有的宝宝虽然舌头表面没有厚重的舌苔，但是舌尖会比较红，这是脾胃不好的预兆，家长们要重视起来，可以给宝宝买一些山楂、山药、鸡内金、沙棘等药食同源的食材，帮助宝宝消化食物，有助于脾胃的恢复。
二、观察宝宝的脸颊

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家长们还要注意宝宝的脸颊是否有发红发烫的表现，有的宝宝是脸颊中有血丝、脸色泛白，这是宝宝脾胃虚弱的一个表现，一般出现在是右脸，家长们不可疏忽大意。
三、观察宝宝饮食胃口

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家长们主要是观察宝宝的饮食和平时有什么明显差别，比如说宝宝的食量、宝宝对食物的喜好等等。
如果宝宝有连续性的饮食食量大增或衰退，突然变得不喜欢吃蔬菜水果，非常喜欢吃油腻的肉食或油炸食品的饮食现象，多半是脾胃出现了问题。
宝宝脾胃不好，家长们需要做好以下几点来拯救宝宝健康：
一、给宝宝多添加果蔬类食物

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水果和蔬菜中富有很多维生素和膳食纤维，果蔬类食物不仅有助于补充宝宝身体所需要的维生素和水分，而且可以促进宝宝肠胃蠕动帮助食物消化。
家长们可以上网查阅一些关于水果的资料，挑选更加合适宝宝的水果，有助于宝宝脾胃的健康，所以说给宝宝多吃水果蔬菜对宝宝来说只能是有益无害。
二、减少宝宝的零食

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每个家长对宝宝的爱都是深沉的，宝宝喜欢吃的东西家长们尽量都会满足，家长们会给宝宝买各种各样爱吃的零食，渐渐地家长们就会发现宝宝变得不爱吃饭、甚至挑食等等饮食不规律现象。
这都是由零食引发的脾胃虚弱问题，零食中都会添加各种各样的添加剂，并且很多零食都是膨化油炸食品，宝宝脾胃本就娇嫩，吃过多的零食会影响宝宝的消化功能减弱，进而造成脾胃虚弱，将会很大程度上影响宝宝的身体发育和成长。
三、多吃些养脾胃的食物

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宝妈平时在带娃的时候，可以给宝宝吃一些山楂、山药、鸡内金、沙棘等药食同源的食材，可以帮助宝宝调理脾胃，清理宝宝体内积食的食物，以免宝宝脾胃受伤，体内积食，不仅对宝宝的食物消化、营养吸收产生阻碍，还耽误着宝宝的健康。