孕妇吃饭第二个原则：水果沙拉不能少
水果中含有丰富的维生素，孕妇每顿饭都要加点水果沙拉，这个真的不能少。一些鲜榨的果汁，都不如生的鲜水果营养丰富，这种原生态的吃法，更能保留水果中的营养成分，让孕妇和胎儿得到更好的营养补充。
【 晓晓|孕期要忌口：不能吃“3种饭”，对胎儿和孕妈自己的健康都不利！】

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