宝宝|宝宝身上的三个“安睡开关”，每晚上床前多摸摸，孩子舒服早入眠( 二 )

2. 小手

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孩子的手是身体上非常敏感的部位，无论是幼年时期还是成年之后，人类进行生命活动时，在很大程度上都要依赖手部动作。宝宝最初对外界环境的探索，也离不开手部触觉。
在宝宝睡觉时轻轻抚摸他的小手，或是直接把妈妈的手放在宝宝手心，可以有效安抚宝宝情绪，让孩子知道妈妈一直在身边陪伴，获得充足安全感，睡眠也会因此又香又甜。
3. 前胸或后背
根据宝宝的睡姿，妈妈可以将手掌握成空拳形状，轻轻叩击宝宝的前胸或后背，帮助宝宝缓解肌肉痉挛，放松身体，同时对宝宝形成一种心理暗示。

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有助于让孩子能够尽快地将情绪调节为“睡眠模式”，孩子感到舒服就会尽早入眠。不过要注意叩击、抚摸的力度，一旦触感过于强烈，反而容易引起宝宝过度兴奋。
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