孕妈咪|胎儿“脑部”发育高峰期，很多孕妇错过了，抓住的胎儿智商低不了脑部|高峰期|智商|错过|胎儿

相信每个孕妈咪在怀孕期间，都会心存美好，希望宝宝能够在妈咪肚子里健康成长，等到十月怀胎之后，生下一个聪明健壮的宝宝，但是，胎儿在孕期中会经历三个脑部发育的高峰期，相信有不少孕妈咪并不了解，所以在孕期并没有对此引起重视，对胎儿大脑发育的三个高峰期的正确认知，可以让孕妈咪做到更科学对待，对胎儿的智力发育也会起到非常积极地影响。
胎儿脑部发育有哪三大高峰期？
一、孕早期2-3月
在受精卵着床后，胎儿的大脑原型也会逐渐出现，随后，大脑细胞开始快速分裂，其分裂速度能达到每分钟25万左右，这时候胎儿的大脑呈现为一个快速发展的阶段，优秀的大脑大约需要一千亿个脑细胞才能构成，胎儿的脑细胞能否达到这个数量标准，在这个增长阶段就变得非常重要，而且，在此阶段，胎儿的神经管也会形成，如果这阶段，胎儿的神经管没有发育完善，那么就会产生畸形的危险。
在此阶段，营养的摄入就变得尤为重要，足够的营养供给，才能保证脑细胞分裂增殖的大量需求，孕妈咪还要注意，要远离二手烟，避免酒精的摄入，不滥用药物，注意叶酸的服用，减少胎儿致畸的概率。

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二、孕中期5-6月
这个阶段的大脑皮层开始出现沟壑褶皱，胎儿也逐渐形成一些原始的简单记忆，并且此时，也是胎儿五大感官神经系统的建立发展期，处于这个阶段的孕妈咪可以开始对胎儿进行胎教，听一些舒缓的胎教音乐，或是多跟宝宝进行一些语言交流，用手轻轻抚摸胎儿等。
这样的话，可以刺激胎儿脑部神经系统的发育，让胎儿的脑部细胞更加健全地发育。

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三、孕后期7-8个月
这个阶段是胎儿脑部细胞的增殖增肥阶段，在此阶段，胎儿脑部的细胞数目会继续增长，以弥补之前数目的不足，同时，脑细胞的体积也会逐渐增大，并且细胞末端还会出现神经树突，树突的突触还会彼此交织结合，胎儿此时神经元的发育和刺激，为胎儿出生以后的各项能力也打下了基础。
如果胎儿在这个阶段脑部发育不足，那么在胎儿出生后很容易出现身体孱弱，智力偏低，语言能力不足的情况。

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胎儿的大脑发育是孩子以后的智力基础，所以在胎儿大脑发育的高峰期，对营养的摄入往往也会要求更高，作为孕妈咪一定要引起重视，牢牢把握这三个关键期。
想要宝宝更聪明，宝妈可以这样吃
【 孕妈咪|胎儿“脑部”发育高峰期，很多孕妇错过了，抓住的胎儿智商低不了】1. 蛋白质的摄入
孕妈咪在怀孕阶段，应该重视起优质蛋白的摄入，这也是胎儿大脑发育的能量源泉，胎儿大脑的整个发育阶段，都离不开优质蛋白的重要作用，孕妈咪要注意这类食物的补充添加，例如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等，保证每天的营养供给，牛奶每天可以喝280毫升左右，鸡蛋建议每天最少一个。

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2. DHA的摄入
鱼肉中富含的DHA是孕妈咪要重点摄入的营养成分，尤其是深海鱼中含量更是较高，此外，坚果中也富含DHA，在孕期时，孕妈咪可以尽量多食用一些。

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3. 卵磷脂的摄入
胎儿脑部的发育，卵磷脂也起了很大作用，卵磷脂一般在坚果或是豆制品中含量较高，所以，孕妈咪可以在孕期可以多食用一些豆制品和坚果。
4. 葡萄糖的摄入
胎儿脑部发育到第三阶段，对葡萄糖的摄入要求也变得比较高，这时候的孕妈咪就可以多食用一些粗粮，例如玉米、小米、麦片等。

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这里要提醒大家的是，虽然在孕期对营养的补充非常重要，但是孕妈咪也不要盲目对自己进行过多营养保健品的摄入，这样不仅会让孕妈咪出现营养过剩产生肥胖，而且还会引起孕妈咪一些身体方面的疾病。
怀孕期间，孕妈咪的饮食偏好往往会发生很大变化，但是，孕妈咪也不能一味由着自己喜好选择，要注意不要出现过度偏食的情况，以免出现营养摄入的不足，怀孕期间，孕妈咪应该少吃油腻刺激类食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜，保持良好心情，以最好的姿态迎接宝宝的到来。