香蕉性|孕妇吃香蕉对胎儿好吗孕妇吃香蕉要注意什么
香蕉在我们生活中是非常常见的水果之一,并且一年四季都能买到香蕉,它是一种营养价值很高的水果。那么,孕妇能吃香蕉吗?孕妇吃香蕉对胎儿有什么影响吗?想知道答案的小伙伴速速往下看啦!
【 香蕉性|孕妇吃香蕉对胎儿好吗孕妇吃香蕉要注意什么】
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孕妇吃香蕉对胎儿好吗?
孕妇是可以吃香蕉的,因为香蕉的营养价值很高,它能给孕妇补充维生素,还能帮助缓解孕期的情绪,而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压,防止中风,是孕妈妈不错的食物。
但是在中医来看,香蕉却不太适合孕妇吃,因为香蕉属于寒性的食物,怀孕的人吃是会造成副作用的,严重的甚至会出现流产,但这只是传统医学的观点,并没有被现代医学所证实。
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其实香蕉性寒,反而适合热性体质的孕妇,它可以清热润肠,促进肠胃蠕动,只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话,一般都是可以吃香蕉的,适当吃些香蕉,对于孕期营养的补充都是很有益的。
孕妈妈们吃香蕉可以选择在饭后的半小时到一小时,这时候可以促进排便,预防便秘。另外,早上10点和下午4点也是吃香蕉的好时机。
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孕妇吃香蕉要注意什么?
1、香蕉和牛奶不能同吃。
因为当牛奶遇到酸物质时,会有很多的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,孕妈很难消化吸收,严重者还可能导致孕妈消化不良或腹泻。
2、香蕉和西瓜不能一起吃。
因为这两种水果一起吃,会造成营养失去均衡,但是西瓜和香蕉不要一起吃,容易拉肚子容易造成拉肚子。
3、孕妈妈不能空腹吃香蕉。
因为空腹吃香蕉是对身体不利的,香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于孕妈妈来说,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对孕妈和胎儿健康不利。
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