喜欢|爱积食的小孩，1种零食经常吃，孩子若是喜欢，和积食说再见孩子|喜欢|小孩|再见

饮食健康是保护身体的好办法，也是人体获得营养的主要方式，从嘴进入的食物到达身体消化运化的部位—脾胃，经过胃酸把食物中的营养分解出来，并供给身体各个部位，让孩子发育快，家长不会担心孩子有营养不良的问题。

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但是有的孩子还是有积食问题，尤其是3岁以下的孩子，十个孩子中就有9个孩子是有积食，现在的生活水平高，孩子温饱不是问题，家长都希望孩子健康，所以每次吃饭都会在饭桌上准备好美味的饭菜。有句话说的好“早饭要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早、中、晚的饭菜不同，给孩子提供的营养也不同。
孩子吃饭经常有3个行为，脾胃越来越虚弱，是孩子的积食“加速器”
行为1.吃饭不细嚼，咽食速度快
孩子对家长做的饭菜很喜欢吃，有时会简单的嚼几下就咽下去，大块的食物会加重了脾胃的负担，妨碍消化，让后进入胃部的食物都堆在胃里，消化的速度跟不上进食的速度，经常这样做的孩子会有积食风险，家长要注意孩子这个行为。

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行为2.厌食、挑食
有孩子对自己喜欢吃的食物是一直吃，并不会有厌烦感，家长见孩子喜欢吃就经常做，少做甚至不会在饭桌上出现孩子讨厌吃的饭菜，这其实是不对的，不能因为孩子不喜欢吃所以就不做了，孩子厌食、挑食多半是因为脾胃虚，有假饱腹感，吃几口就饱了，家长以为是孩子胃口小，其实不是的，这可能是积食了。

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行为3.饭后多喊胃疼
【 喜欢|爱积食的小孩，1种零食经常吃，孩子若是喜欢，和积食说再见】孩子吃饱饭后会觉得肚子胀，家长看孩子肚子鼓起来，第一反应是孩子吃饱了，自己做的饭菜孩子很喜欢吃，给孩子吃消食片就能缓解肚子胀，但孩子如果经常饭后半小时了还说胃疼，这不是消食片能解决的问题了，脾胃虚让胃蠕动变慢，会产生疼痛，就是胃痛。

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孩子吃饭习惯不对，是脾胃虚的罪魁祸首，家长看孩子有上面哪一种行为是孩子经常有的行为，现在是时候让孩子改掉了。
爱积食的小孩，1种零食经常吃，孩子若是喜欢，和积食说再见
孩子积食家长不用担心，经常给孩子喝消食水，不仅缓解积食问题，也能健脾开胃，是不错的选择。
说的消食水，是依据《本草纲目》中的配方再结合现代技术研制出的猴菇锌棘，酸酸甜甜像是种零食饮料，每天用温水冲泡一杯给孩子喝，积食慢慢远离孩子。家长都知道山楂有胃酸，能刺激脾胃消化，但很少家长知道鸡内金，有的家长还会以为它是垃圾，在清理鸡内脏时随手就扔了，鸡内金也是助消化的能手，它和山楂搁一块能帮助孩子消化，提高消化速度。

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健脾开胃的工作交给山药、茯苓、陈皮，通气养胃。有积食的孩子，每天喝一杯猴菇锌棘，可消食化积，减少胃痛次数，没有积食的孩子，每周喝三四次，可健脾养胃，呵护脾胃健康和预防积食。
喝的好很重要，做好2件事也很重要，坚持就是胜利
1.控制好孩子吃饭速度
上面也说到孩子吃饭不细嚼，咽食速度快的话身体会有积食风险，所以家长控制好孩子吃饭速度，不要让孩子吃饭过快，有的孩子急着吃完看动画片，家长要引导孩子慢吃饭，速度不要过快，也间接培养了孩子的耐心。
2.饭菜营养要搭配好
别再多做孩子喜欢吃的饭菜，吃多了孩子也会厌烦，会转向其他饭菜，开始了喜欢到厌烦的循环，家长要做的是每天饭菜营养不同，做到营养全面，才能让孩子身体发育好。