润肺祛痰|不管多厉害的咳嗽，切一果皮泡水喝，润肺祛痰，孩子呼吸更舒畅

随着元旦的结束，这个阶段也是冬天最冷的时候。当然，这里也是细菌喜欢温暖和潮湿的地方。这一次对儿童来说也是一次大考验，因为他们的免疫力相对较弱。这时，大人们都经常发烧和感冒，更不用说孩子了。甚至成年人也有咽干、咳嗽和痰。

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最近，一位非常热心的儿科医生妈妈向我们分享了一些医学常识，例如，当孩子的舌苔苍白，痰稀薄时，如果此时伴有鼻塞和流鼻涕，这表明孩子患有风寒感冒，那么不妨采取一些食物疗法来减轻咳嗽和祛痰。这里我们分享一种食疗方法，这也很简单。这是蜂蜜熬葡萄柚。

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准备配料:柚子1个、盐、冰糖和双糖。
准备方法包括以下步骤:清洗柚子皮，用盐摩擦，去除果皮表面残留的有害物质，然后去除柚子的白色果肉，切成细丝，将果肉切成小块备用。在锅里放适量的冰糖和水。煮沸后，将柚子皮放入锅中，等待柚子变得透明，然后将果肉放入锅中，在没有太多水的情况下煮沸。

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提示:如果你的孩子因脾虚或内热过多而咳嗽，每次加入适量的双糖。多杆双糖可以消除滞留食物，健脾养胃，帮助你的孩子消除过多的内热。这可以增强肠道免疫力，促进他们的消化和吸收。
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