咳嗽|10娃9咳，咳嗽吃它真是太适合，清嗓又润肺宝宝辅食

宝宝的身体正处于发育的阶段，身体很多功能都还没有发育完全。
“10娃9咳”这个说法也是非常正确的，因为大多数孩子都有一些体虚，可能受到一点风寒就会感冒咳嗽。
特别是秋冬季节，天气变得越来越干燥，也是呼吸道疾病频繁发生的季节。
许多成人都容易患上感冒，何况孩子的抵抗力比成人要弱很多，在这个季节更容易患上感冒。他们还会出现很多不良症状，比如干咳、积痰、唇口干舌燥等等症状，严重地还可能导致肺炎的发生，作为父母的也非常担心。
面对宝宝的感冒咳嗽，还是有很多解决办法的，比如这些东西专治咳嗽，既清嗓又润肺，适合宝宝食用。

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一、什么东西专治宝宝咳嗽，吃起来既清嗓又润肺？
看着宝宝一直咳嗽，宝妈们为了宝宝早点好，就去医院购买宝宝感冒药。
“是药三分毒”，也不是没有道理的，而且经常吃感冒药也会降低宝宝的抵抗力。
其实，治疗咳嗽的小偏方有很多，比如萝卜陈皮汤、川贝炖雪梨、红糖姜汤……就有着止咳、润肺、化痰等等功效。
1.萝卜陈皮汤
萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂的功效。
陈皮有
煮水泡茶饮服有顺气化痰功效，生气泡水服可有消气顺气之效。
两者合在一起具有化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的功效,所以可以治疗咳嗽。

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如果宝宝咳嗽一直不好，宝妈就可以给宝宝煮萝卜陈皮汤，
做法也非常简单。而且味道也非常好，但宝妈在煮萝卜陈皮汤时一定要记得少油少盐，要符合宝宝的消化系统。
2.川贝炖雪梨
川贝炖雪梨是一道药膳，由川贝、雪梨、冰糖等炖煮而成。
川贝母单独的功效就有化痰止咳、清热的作用。并且还有养肺、润肺、清肺等功效，是一味治疗咳嗽、积痰的一味良药。再加上雪梨和冰糖来混煮，川贝苦味里又带着一丝甜。

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所以川贝炖雪梨具有清肺热、润肺清燥、止咳化痰的作用。
它的口味有些独特，既有一点甜，又带一丝微苦，是一种寒性药膳。
但不过，它的功效是毋庸置疑的。
3.红糖姜汤
红糖姜汤，是我们生活中比较常见的。
它主要的功效是具有散热驱寒的作用，一般适合那些感冒初期的宝宝，止咳、化痰、清肺等等功效，
都是不错的。

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二、什么水果能够润肺止咳？
适合宝宝止咳、化痰的水果还是有很多的，比如在日常生活中给宝宝吃一些苹果、猕猴桃、梨子等，但一定要记得将水果压成泥状再喂给宝宝吃。这些水果都有助于化痰止咳，最主要的是平时多给宝宝喝白开水，尽量不给宝宝吃糖过多的东西，尽量给宝宝准备比较清淡的食物。

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三、如何预防宝宝咳嗽？
1.防咳先防感
宝宝咳嗽非常难受，作为父母的也是非常担心，所以防止宝宝咳嗽、预防感冒非常关键。
在平时，宝妈可以带着宝宝适当锻炼身体，提高免疫力，避免发生感冒。

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特别是对宝宝的生活调理要集中管理，比如居室内环境要干净，经常开窗透风。
保持室内空气清新，避免房间里有烟味或者油味，因为这些都可能引起宝宝的咳嗽加重。
还有就是，尽量不带宝宝到公共场所，减少与咳嗽患者接触。

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2.益肺多喝水
尤其是秋冬季节，气候开始变得干燥，使人体大量地丢失水分。
由于干燥原因，很有可能导致呼吸道发生异常。
由于宝宝年纪较小，所以他们比成人更容易感冒咳嗽。

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而多喝水，这就能够补充这些损失，宝妈每日给宝宝准备水的时候，
要比其他季节多喝500毫升以上，这样才能保持肺脏与呼吸道的正常润度。

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【 咳嗽|10娃9咳，咳嗽吃它真是太适合，清嗓又润肺宝宝辅食】有个别宝宝可能不愿意多喝水，但也有很多办法可以让宝宝补充水分。