缓慢|孕期玩手机要知道这3件事,否则胎儿容易发育缓慢,孕妈们要重视
妈妈在孕期,注意胎儿在肚子里的发育是尤为重要的,一旦胎动的次数过多,就会导致脐带缠绕住宝宝的颈部,给宝宝带来危险,老人常嘱咐孕妈:“别动了胎气”,也是怕日常孕妈们的疏忽,会对宝宝造成伤害。
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在这个现代科技发展迅速的时代,很多怀孕妈妈都抵挡不住手机的诱惑,经常呆在家里没事就刷手机、看视频,对自身的营养及孩子的发育就有了忽略,然而孕妈们可能不知道经常玩手机会给宝宝造成影响。
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当说到玩手机,很多人说只要节制玩就不会对胎儿有太大的影响,实际上也是如此,手机虽然有辐射,但是对还在妈妈肚子里的孩子影响很小。
据妇产科医生说:只要孕妈和宝宝在正常不超出范围的电磁场内,就不会出现宝宝畸形、发育不良、自然流产等一系列让人头疼的意外发生。
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很多家庭为了迎接新生宝宝能够平安健康地降临在这个世界上,曾经都在外打拼工作的父母,就只让爸爸一个人在外面工作,妈妈则是安心在家养胎,这就让很多孕妈有充足的时间,抛去每天睡觉吃饭的时间,孕妈能有很长一段时间都无所事事,又害怕经常做户外运动会影响胎儿,都不敢多出门走走。
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特别是随着妈妈怀孕的时间越来越长,在腹中的胎儿越来越大,孕妈行动也多有不便,还会因为肚子沉重,会使腿脚都开始浮肿,让孕妈们“丧失”了行动能力,既然运动这项活动已经没办法实施了,孕妈们就只能靠玩手机来消磨时光了。
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危害一:睡眠不足导致宝宝发育不良
现在很多人都意识到睡眠的重要性,但是对正处于孕期的妈妈来说,想要平日里好好睡一觉着实有点困难。
因为在怀孕期间,孕妈的心情会因为外界各种因素而变得抑郁,心情的低落导致孕妈内分泌紊乱、身体状态差,晚上本来就难以入睡,再加上手机高强度亮光的刺激,就让很多孕妈一玩手机,就能玩到后半夜。
孕妈睡眠不足,营养就会供应不足,在怀孕期间,妈妈的营养很大程度上决定了宝宝能否健康发育,试想如果孕妈每天都精神不振,那在肚子里的宝宝能很好的成长吗?
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危害二:对孕妈身体脊柱造成影响
孕妈在家休闲娱乐的时间长了,就喜欢长时间捧着手机窝在沙发上,有时候还躺着玩手机,这样长时间持续的不正确坐姿习惯,就会导致孕妈的脊柱侧弯、脖颈酸痛,很多孕妈表示:怀孕期间腰部感觉很累,其实也离不开总玩手机的原因。
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【 缓慢|孕期玩手机要知道这3件事,否则胎儿容易发育缓慢,孕妈们要重视】危害三:刺激胎儿,容易早产、自然流产
在生活中,孕妈最怕的就是遇到流产这样的情况,所以每个妈妈都小心翼翼的保护着宝宝,不敢磕着碰着,也不敢大幅度运动。
但是孕妈长时间玩手机就很容易影响胎儿,比如:手机上会有很多令人情绪波动很大的新闻或者小视频,宝宝受到妈妈情绪的变化,也会随着变化,就产生了胎动,如果胎动次数过于频繁,就会给孕妈跟宝宝都造成伤害,严重就可能导致早产、自然流产。
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1、适当运动
现在有很多健身班推出专门适合孕妈的健身,像孕妈这样不能够高强度训练的人群,瑜伽就是很好的选择,这样就不会让孕妈身体过于僵硬,还有益于缓解孕妈因怀孕产生的坏心情。
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2、让自己忙起来
我的舅妈在怀孕期间,为了防止自己太无聊总玩手机,对宝宝造成不好的影响,就决定绣一幅很大的十字绣,平日里一边听着舒缓的音乐、一边刺十字绣,不仅打发了空闲时间,等孩子快出生的时候,还能把一幅美丽的十字绣送给孩子作为礼物。
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