【MIUI|经常佩戴耳机的危害那么大，如何将耳机的听力危害降到最低？】卢伟冰|安卓|拥抱_傻大方

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【MIUI|经常佩戴耳机的危害那么大，如何将耳机的听力危害降到最低？】

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“如果不改变戴耳机的习惯，可能发展为噪声性耳聋。 ” 噪声性耳聋是由于一次短期强噪声刺激或长期慢性噪声刺激所引起的听力下降。

原本大家以为这种疾病离自己很遥远，只有长期在噪音环境下工作，才会引起噪声性耳聋。但在当今手机、电脑成为生活必需品的数码时代，不少学生、白领等年轻人因为常戴耳机而中招。
近日，河北衡水一位14岁女孩因为长期戴耳机听歌，导致噪音性耳聋。由于错过了最佳治疗时期，目前已造成不可逆的情况。

常戴耳机是会影响听力的。
因为戴耳机收听时，音频都集中在小小耳塞机的振动片上，耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中，且伴随着音乐的起伏，精神始终处于比较紧张的状态。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。戴耳机时间长了，这种不良刺激可引起头胀痛、记忆力减退、失眠、甚至耳边留有余音，影响正常听力。

那怎样健康用耳机呢？下面给大家提醒以下几点：
1、听音乐时，音量不要超过最大音量的60% ，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。
2、尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，在地铁、公交车里，为听清楚内容就会不由自主地调高音量。
3、经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起我们的警惕。一旦发现听力下降，应立即就诊。
那么问题来了，什么样的耳机对耳朵好？耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是耳挂式的耳机，其中骨传导耳机就是对耳朵伤害最小了，开放双耳的设计，是一种全新的耳机形态，只需挂在耳朵旁，即可听音，因为是不入耳的设计，所以佩戴一天都耳朵都不会有压力。

说起骨传导就不得不提起南卡，南卡此前已经推出了多款骨传导蓝牙耳机，在品质与体验方面均得到了不少用户的喜欢与认可，就拿他们家目前最受欢迎的南卡Runner Pro2来说说吧。

这款南卡Runner Pro2 ，挂耳式的设计，不堵耳道，机身采用亲肤硅胶材质，佩戴非常舒适，骨架后挂采用高强度的记忆钛合金属材质，弯折1000次也不会变形，并且能很好的贴合我们的耳部和颈部，佩戴起来也不会有很强的异物感。

这款南卡Runner Pro2 ，是通过人头部的骨骼震动进行声音的传导，不必堵塞耳朵，也就不用担心佩戴过程中因为压力而堵住耳道引发各种耳部疾病，也能从而起到保护听力的作用。因为机身很轻只有28g ，长时间佩戴也没有压力感和不适感。

这款南卡Runner Pro2除了能做到健康听音、不伤耳之外，它的性能也是很好的，音质采用了南卡首创的全新的骨振子技术，立体环绕音，更真实的还原动感音乐。他家还有独有的OT闭合降噪3.0 ，漏音问题有效的降低到90% ，是目前骨传导中最好的一款骨传导耳机。

除了选择伤害对我们耳朵伤害性比较小的耳机之外，我们还要养成良好的习惯：
不要经常挖耳朵，耳道奇痒难受时，可用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。日常生活中多吃一些富含维生素B1、B2、B6和C的食物，有利于保护听觉细胞。

定期检查听力
如果出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状，要提高警惕，及时诊治。

许多听力受损都是可以通过早期的预防和治疗避免的，保护好听力，爱护自己的耳朵，对提高生活质量非常重要。