知识|孕妇吃辣，羊水会变辣吗关于孕期吃辣，你不知道的知识盲区

文|福林妈咪之前抖音上的一个视频，一位孕妈上午10点多吃了一盆小龙虾，结果回家之后肚子痛。下午4点去医院，5点宝宝出生。

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宝宝出生后，浑身发红，尤其脸上，有一片一片的红色，拍视频的时候，宝宝还不停的吐舌头，好像大多数人吃辣之后的反应，就像在控诉妈妈吃的太辣，把他辣到了一样。

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根据这件事，咱们可以来说说孕期吃辣的问题。毕竟对于那些孕前就无辣不欢的女性来说，整个孕期不吃辣，简直太煎熬，那么咱们一一解答。Q：孕期吃辣，羊水会变辣吗？真的会辣到宝宝吗？A：不会。我们人体摄入的东西，并不会因为味道而导致我们的身体变辣，我们的身体会吸收食物中的营养物质，但不会吸收食物的味道。所以呢，羊水也不会变辣，更不会辣到宝宝。至于视频中的新生儿为什么会那样，不能说是宝宝被辣的，而是正常现象，一般来说，新生儿出生后，皮肤都是会发红的，身上还会裹着一层胎脂，胎脂被洗掉后，皮肤就是这样的颜色，过几天就好了。

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而自然分娩的新生儿，产道的挤压加上胎宝如果出现缺氧的情况，宝宝的皮肤甚至会发紫，这并不能说明是被辣的。新生儿期，宝宝很多行为都是本能，不受自己控制，不是自发的，比如眼球的震颤、吮吸还有一些面部表情等等，这些在最开始并不是宝宝自己控制的，而是本能占据主导，所以宝宝吐舌头也并不是被辣到的，只是本能。Q：吃辣椒真的能把孩子“辣”早产吗？A：概率太低，基本不会。通常来讲，一切的影响都需要达到一定的量或程度才会出现。担心早产是因为害怕吃的过辣引起子宫收缩，从而诱发早产。但孕期根据自己的情况吃辣，是不会出现这样的情况的。而且偶尔吃一次并不会产生多大的影响。至于前面提到的产妇上午吃完麻辣龙虾肚子痛，下午就分娩了，这里面是有不确定因素的，可能恰巧就在预产期内，瓜熟蒂落，自然规律。美国WebMD网站的一篇撰文这样写道：吃辣的食物会导致一件事：胃灼热，这是肯定的。但是没有证据证明咖喱或几个辣椒炸玉米饼就会导致临产了。即使这种说法是真的，但也不要愚蠢的去故意吃辣椒让宝宝早点出来。要知道在整个孕期，宝宝都在生长发育，即使在孕期最后几周。瓜熟了蒂未落，健康孕期女人也只需做一件事，那就是有耐心。如果吃辣就能对付迟迟不“退房”的宝宝，那注射催产素又是为何呢对不对？

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Q：那孕期到底能不能吃辣？A：能，但要适度。适度的吃辣可以很好的刺激产妇的食欲，对于孕期食欲不佳的产妇是有所帮助的。Q：吃辣有什么注意事项？A：①平时不吃辣的，孕期不要突然吃辣虽说孕期在激素的作用下，准妈妈会出现一些口味上的转变，嗅觉味觉都会变得很灵敏，但是胎盘分泌的大量HCG会影响消化酶的活动，从而影响到食欲，不过一般只出现在孕早期，这也是为什么孕早期孕吐的原因。那么至于“以前不爱吃酸的，孕期突然想吃酸的，以前不吃辣的，孕期特别想吃辣”这种现象有专家做出一种猜想，认为这是为了满足胎儿需求。认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物，会更喜欢那些身体缺乏的食物，平时都不吃酸，所以身体会缺乏某些元素，胎儿需要营养均衡，所以会需要这种元素，因此孕妇会突然偏好了以前不喜欢的食物。虽然只是猜想，但感觉还挺有意思的，而且觉得也说得通。

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但既然平时不吃，却突然想吃，就一定要注意。尤其是辣、酸这些比较刺激的味道，对于平时不吃的人来说，突然的开始吃，肠胃会受不了这样的刺激，所以想吃也要一开始只吃一点点，让身体慢慢习惯。②在自己可承受范围内适量就像前面说的，平时不吃辣，孕期突然想吃了，会让身体承受不住，所以一开始不要吃太多。因为压制欲望只会迎来爆发，暴食过量辣则会导致肠胃不适，尤其是孕早期和孕晚期的阶段，更要注意一些，最好在自己承受范围内适量。有些人吃辣容易上火、可能出现便秘等情况，这对怀有身孕的准妈妈来说并不是一件好事。孕期用药困难，而且孕期本来就容易便秘，再不注意的话只会导致便秘加重，最后难受的还是孕妈自己。③辣条等一些除了辣还有各种添加剂的辣味食物不建议孕妇食用有的产妇想吃辣，就会想到辣条、加了辣椒的烧烤等等，这些味道越大口味越重的，里面的添加剂就越多，想吃辣可以饭菜里放些辣椒，但不建议食用有大量添加剂的辣味食品。以上就是关于孕期吃辣的解读了，想吃辣不用畏首畏尾的，根据自己的情况，适度吃辣反而能刺激食欲，让准妈妈保持均衡营养的摄入哦。