切忌|正确的坐月子方式，切忌传统土方法，注意产妇健康传统|方式|方法|切忌|产妇|坐月

第一点就是产妇不要吹冷风，这个其实也是跟以前捂身子是有一定的相似的道理的。因为刚刚生产完的产妇骨骼还没有闭合，受到冷风吹就会患上关节炎。但是以前的做法是给产妇不断地捂被子，这种行为很容易导致了产妇中暑。因此一张厚一点的被子就行了，同时也是要注意房间的通风，让空气有一定的我对流。

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第二点就是产妇不能长期地躺在床上，虽然说产妇生产完伤口可能还没有愈合，但是适当额运动是有助于孕妇的消化，并且长期的卧床会导致了产妇出现了便秘的情况。

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第三点就是，产后不要吃油腻的东西。虽然说生产完需要补充一些营养物质，但是太过于进食鸡汤，排骨汤的，就会导致了产妇乳汁中的脂肪含量相对的高，这样的乳汁让宝宝的消化系统难以接受。

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第四点就是不要熬夜，在现在习惯天天一点多两点睡的现代人来说，晚睡其实带来很多不好的影响。其中对于产妇的影响就是会让产妇的身体恢复能力变慢，并且在情绪上面也是相对的不稳定。

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现在，我们来讲一下哪些对于产妇有益的事情。首先产妇的饮食上一定要荤素搭配，不能只吃一样单一的食物，而且在汤的类型选择上面也要不要挑选油腻的汤，要多多补充维生素，对吃素菜和水果，保证营养的吸收。其次，在日常护理上面也是注重保洁，产妇产后排出恶露之后要经常清洗，并且多点更换护垫。最后一点就是要多给宝宝母乳喂养，妈妈要经常给宝宝母乳培养这样子宝宝的身体的营养以及抵抗力才能够得到提高。
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