宝妈的身体|坐月子不能碰凉的东西？医生：月子过后也不行，最好坚持到这时候医生|月子|凉水|后遗症|宝妈

坐月子，是女性一生中改变体质的最佳时机之一。
坐月子，是我们中国女性在产后必须要经历的一个时期，也是一个很重要的时期。一般来说，老人都非常重视这个时期，他们对坐月子时的一些禁忌了如指掌，常常会念叨后辈。
而这种念叨，也会让宝妈感到非常反感，有不少宝妈都觉得老人的这些唠叨是毫无必要的。但其实老人所说的一些经验，其实是很有道理的。

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比方说，在坐月子期间不能接触凉的东西，就是有一定的道理的。就连医生都表示说，生完孩子以后，一时半会儿都不能接触凉的东西。

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李女士在生完孩子以后，因为婆婆一直有和她念叨说坐月子期间不能接触凉水，所以说，她就一直都没有碰凉水。
可后来因为婆婆有事，提前回了老家，所以说李女士也就不那么重视凉水不凉水的，干脆就不再用热水了。

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特别是当李女士出了月子以后，发现没什么大碍，还和身边的朋友说婆婆太小题大做，还多次警告自己不要在月子期间碰凉水，但却根本没有什么影响。
结果好景不长，没过几年，李女士就发现自己的手指关节经常疼痛，问了自己的医生朋友，才知道可能就是因为自己在坐月子的期间没有注重这些，才留下了后遗症。

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而且，她的医生朋友还表示说，不仅在坐月子期间女性不能接触凉水，最好在生完孩子以后100天以内都不要接触凉水，不然的话，就很容易落下后遗症。

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为什么人们都说坐月子期间不能接触凉水？
之所以人们会这样说，主要是因为分娩对宝妈的身体会产生很大的损害，大部分宝妈在生完宝宝以后，身体都会变得非常虚弱，也很容易气血不足，免疫力也会变得很差。
所以说，这个时候的宝妈都是非常脆弱的，是很容易生病的。

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如果说，女性在这种时候接触凉水的话，寒气就会入侵宝妈的身体，可能会影响到子宫的恢复，也可能会导致宝妈留下关节痛的后遗症，会严重影响到宝妈的身体健康。

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坐月子的时候，我们需要注意什么？
除了不接触凉水以外，我们也不可以吃凉的东西
在坐月子的时候，我们除了不能接触凉水以外，我们也不可以吃凉的东西。有很多宝妈会在这个时候，因为贪嘴，就吃一些冰凉的东西。
而这些东西对宝妈的身体危害非常大，要知道，坐月子的时候是宝妈最最脆弱的时候，也是身体免疫力最差的时候。这个时候的宝妈，元气和精力都损失了很多，非常虚弱。
如果在这个时候，宝妈因为不在意，就吃凉的东西的话，那这些冰凉的东西就会伤害到宝妈的身体，严重影响宝妈身体恢复，还可能会导致宝妈腹泻或者是留下后遗症。
更可怕的是，宝妈的这种不注意还会伤害到宝宝。因为宝宝在这个时候通常都是要宝妈母乳喂养的，如果宝妈吃了这些东西，就会把这些寒气传给孩子，影响孩子的身体健康。

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不管做什么事情，我们都需要做好保暖工作
坐月子期间的保暖工作非常重要，除了我们前面提到的凉水和凉的食物以外，其他凉的东西我们最好也不要让宝妈接触为好，做好保暖工作，妈妈们才会更健康。

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在月子期间，我们的饮食依然需要保持清淡
在坐月子的时候，宝妈的饮食最好也保持清淡，不要给宝妈吃一些太油腻的食物。有很多宝妈总是以为自己生完孩子就可以放松了，但其实不是。
因为这个时候宝妈的身体免疫力非常差，消化功能也很糟糕。如果在坐月子的时候，宝妈经常吃一些非常油腻的食物的话，就会加重宝妈的肠胃功能。
而这会直接导致宝妈消化不良，食欲不振，还可能会引起其他疾病，对宝妈的身体健康不利。