排行|权威专家中国学员测算能力排行世界第一，为什么造就能力确是铺底睡午觉|铺底|中国|学员

陈女士最近发现一个奇怪的现象，双胞胎女儿，一个自己带，一个婆婆带。自己带的孩子长得很慢，反观是奶奶带的孩子长得高一些。她就纳闷了，平时吃的一样，穿的一样，还是双胞胎，怎么个子不一样。难不成自己带的女儿，营养不良，影响了长个子。于是，就火急火燎的带着两个孩子去医院做全面检查，想看是不是营养缺乏，导致身高有差别。
检查做了不少，也没发现有什么问题。后开医生问孩子俩的生活习惯，从中知道了真相。才知道身高的差别，从何而来。为啥宝妈带娃长得慢，奶奶带娃长得快？医生揭露真相：只一点差别。

文章插图
是否午睡的区别
【 排行|权威专家中国学员测算能力排行世界第一，为什么造就能力确是铺底】奶奶生活很规律，每天都是早睡早起，不熬夜，每天中午还要半个小时的午休。孩子跟着老人，也形成了良好的生活习惯，每天都睡的很规律。中午午休完，就精神了，看一会书，玩会玩具，一下午过去。之后吃晚饭，休息一会，上床睡觉。睡眠期间，身体会分泌生长激素，促进长个子。
然而妈妈就不同，不喜欢睡午觉，孩子也不睡午觉。导致一到下午都是昏昏沉沉的，到了晚上反而更精神。睡不着，从而导致睡眠不足，影响长身体。还有一点就是妈妈作息不规律，喜欢熬夜。这在一定程度上也会影响孩子，导致身高不同。因此，医生说，午睡是一个“承上启下”的作用，不可忽略。

文章插图
午睡可以增强孩子的记忆力
高三的时候，每一秒都不想浪费。所以班上的同学基本都不睡午觉，连轴转的学习。当时班主任强调，一定要睡午觉。看到不睡午觉的同学，就批评他。此外，班主任还告诉我们，在他的课上，如果太困，可以趴着睡十分钟。为什么老师会给一个休息的时间呢？这是因为大脑也需要休息，需要停一下，才能继续高效率的“工作”。
就像一些小孩子，不睡午觉。不会觉得困，但是脑子会昏昏沉沉，疲惫不堪，记忆力下降。午睡之后让大脑更清楚，顺道也增强了孩子的记忆力。

文章插图
午睡可增加孩子的抵抗力
午睡其实就是一个养精蓄锐的过程，在休息的时候，神经系统和大脑在慢慢的调节身体，达到一个平衡。通俗来讲，午睡可以增强孩子的抵抗力。这就好比，睡眠不规律的人，会内分泌失调。导致身体机能下降，引起感冒。因此，建议家长每天让孩子睡午觉。午觉的时间最好控制在30分钟左右。既缓解了疲惫，又不会影响晚上的睡眠。