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4、选择在吃饭后沐浴
《产后三百问》一书中提到孕期女性不要选择空腹洗澡，洗澡的过程中会因汗液的蒸发带走身体的能量，体力上会产生一些损耗，会容易感觉到饥饿，体力不支的情况下很容易出现胸闷、头晕的症状。所以洗澡前尽量进食一些增加饱腹感的食物，这样胃部有足够的食物消化，产生一定的能量，支撑身体，洗澡时就不那么容易体力不支了。


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