【7-12月龄】科学添加辅食+含铁丰富食物
铁对红细胞的生成以及免疫系统细胞的生长和功能起到非常重要的作用。
而宝宝到4-6个月大时，他在妈妈肚子里储备的铁元素开始“缺货”了。所以，从强化铁米粉，到富含铁的红肉、鸡鸭、动物肝脏等食物可以逐步吃起来啦。
【1岁以上】均衡饮食+继续喝奶
宝宝越大，喜好就会越分明，但蔬菜吃得少会导致维生素、膳食纤维摄入不足，只吃素菜也会出现锌缺乏等症状，营养失衡会使抵抗力降低。所以，均衡饮食要从小建立哦。

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即便宝宝什么辅食已经能吃很好，对日常食物都依然处在不断尝试的阶段，因此奶也不能忽略，它依然在扛起宝宝营养的大旗。
1-2岁时，建议每日保持母乳量600-400毫升；
2-3岁时，建议每日保持摄入350-500g奶类。
【 宝宝|想提升宝宝免疫力？这样做却是害了他！】亲爱的宝爸宝妈，看完这篇文章，让我们收回“扯后腿”的那只手，在娃构建强大免疫力的时候，争取助他“一臂之力”~也欢迎各位文末留言分享你的保护宝宝的秘笈~

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