宝宝|想提升宝宝免疫力？这样做却是害了他！这样做|免疫系统|秋裤|提升|免

有了娃之后，
妈妈的底线只有两个：
▼
自己不能生病
不让宝宝生病
于是，冬天来了，?以往立下誓言“有我没秋裤，有秋裤没我”的洒脱少女们，纷纷下单了一打各品牌超薄加绒秋裤……
照顾好自己，当然还要照顾好别人。毕竟一旦冬天感冒，宝宝更难好！每咳一下，都痛在娘心上……
所以保命养生嘛，自然不能少了宝宝一份，?以前奉行“放养原则”的，也纷纷给自家宝宝穿了一件又一件，围了一圈又一圈，消毒纸巾擦了一次又一次……
但这些行为，可能都是对抵抗力的破坏，都是在“扯后腿”啊
1.宝宝用品，一定要消毒再消毒？
看着自家宝宝，吃完手指吃脚趾，咬完衣服咬玩具的样子，一方面知道这是口欲期，挡也挡不住，另一方面，又老觉得细菌都涌进肚子里了
这能怎么办？也就只能随时备着消毒纸巾消毒水，以便边咬边擦，边擦边咬……

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是的，你们的担心不无道理。
消毒剂那么强大的东西，既然能消灭细菌，也能杀死部分益生菌，所以当它一旦残留而进入肠道，也可能杀死肠道内的正常菌群，对肠道健康造成损伤。
而且，宝宝的免疫系统，它其实是个遇强则强的“实战型选手”。
过度消毒的话，宝宝生活在人为打造“无菌”环境，机体便无法在细菌的刺激中产生相对应的抗体，让免疫系统不断成熟。
相当于你给宝宝的免疫系统发育扯了后腿了。
温馨提醒：
虽然免疫系统“遇强则强”，但也不能“越级战斗”哦。
清洁卫生是很重要的，不要为“脏”找理由。不然宝宝遇到太“强大”的对手，还是会被打败的。
我们总得给点时间让它慢慢成长嘛。

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2.太冷了别出门，怕冻着？
天气渐渐冷了，北方宝宝尚且可以出门玩雪，南方宝宝出门的话只是空有一身冷。所以，一些大人会觉得“太冷了，别带宝宝出门~”。
这还不止，在家也是一副门窗紧闭严阵以待的样子。
的确，只要门窗关得紧，风就追不上你，但重点是——细菌也跑不出去啊。它们和你家宝宝“同呼吸，共命运”，不跑进你们身体，还能去哪里？

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其实呀，适当的空气流通有助于净化家中的空气，防止细菌滋生。户外活动能加快全身血液循环，促进宝宝身体的新陈代谢，增加大脑氧气的供应。再者，让宝宝感受冬天的气候，也是亲近自然的方式哦。
温馨提醒：
早上9点-10点适合多带宝宝外出走走，但是记得要做好防晒措施，比如戴上小帽子。
3.宝宝睡不着就不睡？
一般来说，宝宝有自己的睡眠规律和睡眠量，比如新生儿每天要睡14~20小时，而到了1-3岁，就变成了12-14小时。
看上去简直是名副其实的睡公主/王子，不少爸妈也都抱着“放倒这个小东西，我就翻身得解放”的想法哄睡，没想到遇到的却是“睡眠5分钟，蹦跶一整夜”的娃。
“既然宝宝睡不着，那就玩吧~”
但对宝宝来说，睡眠是“充电”的时间，也是长高长大的时间。充足的睡眠可以使身体充分地自我修复，尤其是在宝宝疲劳或生病前后。

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曾有研究发现，人在缺乏睡眠的状态下，一些免疫系统的「主力军」（如自然杀伤细胞、巴因子活化杀伤细胞）的活性会有所下降。
如果宝宝有段时间玩得太嗨，睡眠规律被打乱，身体也可能会出毛病的哦。
温馨提醒：
宝宝的活动量可以尽量放在白天，晚上就做一些安静的亲子活动，然后，早点陪宝宝一起上床睡觉吧！
4.为什么你也要？
如果你是个“夜游生物”，还怎么指望下一代能“日落而息”？

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其实，现阶段宝宝的免疫力
就处在一个“摸着石头过河”的阶段
小感冒小生病是正常的
6岁以下的孩子平均每年都会感冒6-8次
但我们该做的不是把他们过度保护起来
而是帮助他建立良好的免疫力
要提高保免疫力，你可以这样做
【0-6月龄】母乳喂养+接种疫苗
对新生儿来说，母乳中含有活性免疫成分，能给宝宝天然的抗体。
但6个月之后，宝宝的免疫力就要靠自己去“争取”，这就是“获得性免疫”。而按时接种疫苗就是最直接的方法。