莲藕|孩子应多喝此“高钙汤”，助个头蹭蹭长，增强自身抵抗力，生病少积食|宝妈|乐乐|排出体外|舌苔

在孩子的生长过程中，钙元素是离不开的，可以有效的促进孩子健康成长，让孩子个子噌噌往上长，而在平时的时候，很多家长会给孩子买一些牛奶之类的牛奶虽然对孩子的成长有很多的好处，但是不如多给孩子喝一些钙元素含量高的汤，不仅容易被孩子吸收，味道还相当不错，而今天要给大家介绍的这种高钙汤，就是排骨莲藕汤，味道非常不错，食疗价值也高，那么经常给孩子喝排骨莲藕汤，对孩子健康有哪些好处呢？赶紧来了解一下。

文章插图
第一，补充钙质，促进孩子发育钙是促进孩子发育必不可少的一种元素，可以让孩子长高个儿，还可以促进孩子的健康成长，而莲藕中含有丰富的钙元素，可以起到补钙强身的作用，孩子经常喝莲藕排骨汤，既可以补充身体营养，还可以，让个子长高高，比牛奶的石头价值高上很多，身体也会越来越健康。

文章插图
第二，开胃健脾，补气养血莲藕中含有的营养物质特别丰富，无论怎么烹饪，味道都是相当不错的，所以深受孩子的喜欢，最主要的是莲藕还具有开胃健脾的功效，经常食用莲藕还可以保健脾胃，促进身体代谢，莲藕中含有的铁元素和排骨中含有的铁元素都是比较丰富的，这两种物质可以起到生血补血的作用，孩子的血越充足，身体的血液循环就会加强，有利于孩子的成长。

文章插图
第三，增强身体免疫力一般情况下孩子身体的免疫能力是比较弱的，而料中含有的营养物质特别丰富，排骨中含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸等物质，所以莲藕排骨汤经常食用的话，会起到增强身体免疫能力的作用，孩子身体免疫力提高了之后，就不容易得病了，不论是老人还是家长都特别放心。