孩子|这3种鱼已进入“黑名单”,可父母还在买,害了孩子还不自知
人一生最离不开的就是饮食,可以少吃,但绝不可以不吃,而饮食也并非仅仅是可以填饱肚子而已,还是影响健康非常重要的一个因素。
吃得饱,吃的营养,自然身体就非常健康了,但要吃的不饱,还没有什么营养的话,一顿两顿可能不会有什么,时间长了身体就会垮掉。
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【 孩子|这3种鱼已进入“黑名单”,可父母还在买,害了孩子还不自知】鱼可以明目,还有很多丰富的营养物质,是众多家长的第一选择,经常会给孩子吃鱼,但家长有所不知,并非所有的鱼都有营养,孩子吃了都有好处。
有些鱼已经被列入了“黑名单”,但不少家庭还在买给孩子吃,无知到了极点,害了孩子却还不自知,还以为自己聪明机智。
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1.?不新鲜的鱼
都知道新鲜的活鱼是好的,有营养的,但想要买到活的其实并不容易,可能需要跑很远的地方,有些父母不想折腾,认为刚死的鱼或者是冷冻后的鱼营养物质也都是一样的。
殊不知差距可大了去了,经过冷冻的鱼营养就会流失很多,而死鱼到底是死了多长时间估计商家都记不清了吧。
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2.?有毒素的鱼
有些人好好的东西不吃,就喜欢挑战,就像是有些人吃鸡就喜欢吃鸡屁股,而有些人吃鱼就喜欢吃有毒素的鱼。
父母不怕死可不要害了孩子,一些类似河豚等有毒素的鱼父母最好还是放弃吧,一旦处理不干净可就麻烦了。
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3.?生鱼片
生鱼片其实并不便宜,买了真是又费钱又不安全,一般情况下生鱼片都是日本人吃的,有些父母为了追逐潮流,或者是想尝试一下,就给孩子买生鱼片。
生鱼片味道鲜美,入口感觉很好,但是没有经过烹饪的生鱼片其实是有寄生虫的,大人吃了可能没什么,但孩子吃了可能就会有一定的危险。
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1.?价格实惠,避免大鱼
在给孩子买鱼的时候,父母不必选择价格名贵的鱼,可以选择一些比较实惠的沙丁鱼等,既营养肉质也非常鲜美。
并且在给孩子买鱼的时候,尽量不要选择太大的,大鱼活的时间长受到的污染更多,尽量要避开。
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2,鱼脸更适合给孩子吃
在鱼身上的众多部位中,父母可以将鱼脸给孩子吃,这个位置肉质鲜嫩,无刺,污染也比较少,相对来说是比较安全的一个部位。
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3,避免太多鱼刺
给孩子吃鱼最关键的就是鱼刺一定要避免,有些孩子吃饭急或者不细心就囫囵吞咽,最后鱼刺卡住了才知道难受。
对于这种孩子,父母要将鱼刺都剔除干净,或者是干脆就给孩子吃没有刺的鱼,既安全又有充分的营养物质。
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不管是鱼还是其他有营养的食物,父母在给孩子挑选的时候也要多多了解,并非这一个种类都是有营养的,肯定都是有好有坏,父母要提前做好功课,不要一边花着钱,一边还害了孩子的身体健康。
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