胎儿|孕晚期不同阶段胎动部位不一样，胎位不正也别着急，还有几率纠正几率|部位|孕晚期|阶段|纠正

昨天群里有位孕妈提问，说她现在已经孕晚期了，每次胎动都在下腹部的位置，听有经验的朋友说这样属于胎位不正，得剖腹产，不知道怎么办？是不是顺产无望了？
听她的语气还是挺焦虑的，因为她总觉得瓜熟蒂落才是自然规律，一开始就是冲着顺产去的。
其实孕晚期不同阶段，胎动的部位也是不一样的，即便胎位不正也别着急，还有几率纠正。
不过，纠正胎位也分具体情况，有人没多久便纠正了，有的人怎么努力也正不过来，因而只得剖腹，先抱有顺其自然的心态吧。
首先，我们来了解一下胎动部位与胎位的关系。
关于孕晚期胎动部位的变化：妊娠28周到妊娠40周，属于孕晚期阶段，此时的胎动变得有规律，可通过它推断胎宝宝的现状是否健康，是否有胎位不正的可能？
孕28周后子宫位置上移，处于脐部以上三横指的位置，此阶段胎儿的活动位置多数在中上腹部，极少在下腹部感觉到。
倘若胎动经常发生在下腹部，便有可能是胎位不正导致。

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原因在于，此时胎宝宝的头部比身体其他部位的重量重很多，因此正常都是头下脚上。而胎动一般是四肢在动，处于上方位置，因而基本都在上腹部。
若胎动发生在下腹部，说明胎儿的四肢在下方，可能是站着或横躺在母亲的腹中。
孕34周左右一些胎儿开始入盆，头部进入骨盆固定，而四肢在子宫中，还很自由，只是活动范围有限，因而孕妈会感觉到胎动在下腹部。
孕35周后子宫位置渐渐下移，胎儿的成长占满了所有空间，孕妈感觉到的活动力量比以前大，可能全身都在动，因此胎动会出现在腹部任何位置。
换句话说，若此时胎动出现在下腹部，也属于正常现象。

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关于胎位不正：女性怀孕后都会了解孕期的相关知识，因此应该都明白，胎儿在子宫中多是以头下脚上的姿势泡在羊水中的。
也就是说，正常的胎位应该是胎儿身体倒竖，与母体基本平行，分娩时头部先落入骨盆，最后是脚，最适合生产。
与这个姿势不同的胎位，都是胎位不正。最常见的是臀位，而危害最大的是横位。
【 胎儿|孕晚期不同阶段胎动部位不一样，胎位不正也别着急，还有几率纠正】

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若能提前得知胎位异常，并采取适当的方式纠正，能降低难产的概率。
怀孕28周后胎宝宝长大，在宫内的活动范围也减小许多，此时可以通过B超检查胎位是否正确了。
32周之后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，活动空间越来越小，此阶段的姿势及位置比较固定，基本没什么改变可能了。
因此，胎位不正的最佳纠正时间为30-32周内，大家要把握好。
根据上面的分析，孕晚期根据胎动的位置分析胎位，尚不准确，胎动在下腹部可能是胎位不正，也有可能只是胎儿入盆了而已，需结合检查结果判断，别盲目焦虑。

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那么，重点来了，胎位不正该怎样纠正呢？
胎位不正的纠正方式：即使真的胎位不正，孕妈妈也不必忧心，只要配合医生的指导加以纠正，在孕32周以前调整过来，还是很有可能的。
可供选择的有以下几种方式，大家可根据自己的情况选择。
1、散步法
每日保证半小时的散步时间，因为走路时，羊水会因人身体的运动产生扰动，刺激胎儿在宫内活动的频率。
而且，在重力的作用下，胎儿会渐渐调整为头下脚上的姿势。

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2、放松腹部法
放松腹部，听着舒缓的音乐进行冥想，让心情保持轻松愉悦。
身体会受到心境影响分泌出有益激素，诱使胎儿欢快活动，有助于胎位纠正。
3、更换睡姿法
长期偏向一侧的睡姿，会使胎儿也习惯性地偏向一侧，不能改变自己的体位。
因此，孕妈妈可以多调整自己睡觉的姿势，别总是左侧卧，让胎儿也换个体位睡觉。

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4、胸膝卧位法
这是一种简单的练习姿势，需要你双膝弯曲跪在瑜珈垫上，大腿竖起垂直于地面，双手平贴放在垫面上，两腿张开与肩膀同宽，胸部以及肩膀渐渐贴近垫面，头偏向一侧。
每次练习约15分钟，每日两次即可。