来稿|北大妈妈来稿：孩子考入北大，全靠这3个至关重要的好习惯习惯|妈妈|孩子|小雅|北大|来稿

今天学长想给大家一篇来自北大的小雅同学的妈妈记录下来的文字，这篇文章她写了对自己的女儿影响比较大的三个好习惯。（以下为第一人称讲述）

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我发现，只有当一种习惯成为一个孩子的生活方式，充分内化并融入生命，才能影响他的性格或命运。也只有被孩子实践并给他带来喜悦和益处的习惯，才能维持长久。譬如，钱小雅的这三个习惯。
01 运动习惯
十多年来，我留心到一个事儿：很多学习成绩优异并身心健康的孩子，同时都是热爱运动的。
钱小雅从小是个非常喜欢运动的孩子，运动方式很简单——跑步，游泳，打球（乒乓球和篮球）。
她的运动习惯可能受两方面影响：家庭与同学。
钱爸爸和我都喜欢周末跑步、打球，平时晚上散步。孩子小时候的周末清晨，小孩都在酣睡，我们就出去运动了。运动完回家，头上冒着汗，我们以自己的方式跟两个小孩表达运动后的快乐和舒畅。我想，这对钱小雅和弟弟一定有辐射作用。
另外，跟她要好的同学大部分都喜欢运动。
小雅的初中、高中学校都是重视体育运动的。我们在帮助孩子挑选学校的时候，也格外看重这一点，这点甚至超过升学率什么的。
令人欣慰的是，重视体育的学校往往都是好学校。
这是不是一种意外或巧合呢？不是！原来，好学校的教育者在很早的时候就深谙体育对于孩子成长的深远意义。医学研究也早已证明：运动时产生的多巴胺、血清素和正肾上腺素，都与学习有关。
【 来稿|北大妈妈来稿：孩子考入北大，全靠这3个至关重要的好习惯】运动完的人都心情愉快，打完球的孩子都精神亢奋，脾气都很好，并且专注力增强，心情愉快、上课专心。这几点，相信热爱运动的人多少都有体会。重视体育运动的学校总是能千方百计地使孩子坚持不懈；当孩子能从运动中获得快乐后，也更愿意坚持下去。小编给各位推荐公众号《最好的高中生》，里面分享了高中各科的学习方法以及提分技巧，更有各科学习资料等实用干货，可以帮助大家有效提高成绩！
所以，钱小雅上初中起，无论是周末的小区里还是家门口的森林公园，都能看见她跑动着的身影。每当她运动完回到家里，她一边用毛巾擦脑门上和脖子里的汗珠，一边愉快地跟我们说跑步时得到的各种体验和灵感，那一刻，好想跳起来亲吻这个阳光四射的孩子。
在高三最紧张的学习中，她和她的那些同伴，每天都会利用晚自习的间隙绕着学校操场跑步，再接着学习。这样也更利于晚上的睡眠质量。在北大报到的第一天，钱小雅就被她们系篮球队抓走了。事后她问，自己个头不算太高，为什么篮球队瞄上她了，一个学姐笑着告诉她：一看你健康的肤色、阳光的气质就对上暗号了，还用打听啊？！
此后不久，小雅加入了著名的北大自行车协会，走上了周末拉练、暑期长途骑行的旅程。在2018年这个暑假里，他们自行车协会暑期实践团克服许多难以预料的艰难曲折，忍受了饥饿、疲惫、高反、环境的荒凉、天气的酷热、身体的巨痛，圆满完成从甘肃敦煌到四川成都的为期35天的长途骑行，收获了祖国辽阔的自然山川、瑰丽的星空、无限的风物，以及坚韧、意志力和队员间的手足之情，那一段青春绽放、激情飞扬的时光也将点缀她未来的人生。
柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。我们也越来越看到，这两种管道是相辅相成、缺一不可的。

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02 阅读习惯
如今，重视阅读这个理念几乎成为全民的共识。所以，本文不再强调阅读的重要性和意义，主要讲一讲钱小雅阅读习惯的养成。
如果有人说，决定孩子命运的，是他们家的书房。我认为这还不够，书房里书再多，如果不适合孩子，那也形同虚设。
我亲身的经验是，孩子能否爱上阅读，取决于父母和老师挑选书籍的眼光以及父母和老师本身对于阅读的热爱程度。父母的影响力当然比老师更强。
小雅三岁，可以阅读绘本了，我开始为她挑选她人生的第一本书。为她挑选第一本书用了多少时间呢？毫不夸张地说，用了一天。
我早上10点到达北京西单图书大厦，下午5点才离开，精心翻阅了一天，我只看上一套绘本，现在忘记叫什么名字了，只记得有清新自然的画面，栩栩如生的动物，树木茂盛的森林，连绵不绝的群山，简单生动的故事，朴素干净的文笔，字体错落而优美。一套四本。