孕期|孕期喝水没味道，用什么泡水喝最好？味道|喝水|准妈妈|百香果|孕期

怀孕之后，到底喝白开水好，还是用什么泡水喝最好呢？孕妇最好的饮料其实就是白开水，无色，无味，易吸收。孕妈妈在孕期多喝水有利于胎宝宝的发育，但是有的准妈妈胃口淡，喝不进去白开水，这时可以适当的根据孕期来选择一些营养丰富的水果、干果等来泡水喝。那么用什么来泡水喝呢？

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1、薄荷：
薄荷是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈茶水，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。

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2、柠檬片:
柠檬中含有各种维生素和钙、铁、磷等营养成分，具有美白养肤、通便排毒、降暑安胎、生津止渴的作用。柠檬水的味道清淡，孕妈喝的时候可以加点蜂蜜使口感更佳。

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3、金银花：
准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

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4、百香果:
百香果含有人体必须得多种氨基酸和维生素、微量元素，它具有清肠健胃、排毒养颜、促进新陈代谢、生津止渴等作用。百香果的味道酸酸甜甜，加点蜂蜜口感更佳，非常适合孕妇。

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5、枸杞:
枸杞含有多糖、胡萝卜素、烟酸、氨基酸等营养成分，它能增加免疫力提高抗病能力，还能护眼明目、美容养颜、抗辐射抗衰老等，孕妈每次泡水只需要几粒就够了。

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孕妇喝水“四不要”。
1、孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。
【 孕期|孕期喝水没味道，用什么泡水喝最好？】2、孕妇不要喝没有烧开的自来水。
3、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。
4、孕妇不要等到口渴才饮水。

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最后孕妈妈孕期饮水量，不要喝得过多，也不要喝得过少，早期可控制在每天1000-1500毫升左右，到孕晚期，最好在1000毫升为宜。愿各位准妈妈安康、幸福。