试管婴儿|请做试管婴儿的姐妹收好这份试管全周期食谱 ! 高薪|试管|食谱|姐妹|做试管婴

不少做试管的姐妹都有问到，试管期间吃什么有利于试管的成功？试管期间有什么忌口的食物？今天医羽就给姐妹们盘点一下试管期间什么该多吃什么该少吃吧！这个试管期间的食谱大家可以收藏起来哦。

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一、多吃高蛋白和富含锌的食物
1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;
2.鱼虾蟹类，牡蛎含锌最丰富。
3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;
4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;
5.大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;
6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等;
7.干果类：芝麻、核桃、松子等;

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二、多吃豆制品和水鱼汤
每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。
中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
水鱼汤时间：月经5天后每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）
三、鲜蔬水果
水果中富含的各种维生素是卵子生长发育的必备要素，水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则，但也不能摄入过量，适可而止。
像这些常见的水果都是不错的选择，苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼等。
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在取卵期间的注意事项！
一、进入周期前
女性多吃含有维生素C的食物，如葡萄、橙子、番茄等，可以提高卵子的受精能力。 ??男性多吃含有锌硒元素的食物，如瘦肉、牡蛎、坚果类等，可以提高精子的活动能力。
女性需要清楚地知道自己的身体对什么东西过敏，应该远离容易让身体过敏的源头。
二、促排期间
由于促排药物的使用，食道蠕动减缓，女性患者容易出现食欲不振、消化不良等现象，所以饮食清淡，多吃一些健脾益胃的食物，有利于身体健康。
食用猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鸭肉、鸡蛋、虾等含有高蛋白的食物，有利于卵泡的发育。
三、取卵前
取卵时需要B超辅助，所以取卵前一晚不要食用豆浆等豆制品，因为这类食物容易导致胀气，会干扰医生的视线。这一点需要注意的，因为促排期间常常会摄入比较多的豆制品食物。
在取卵的过程中，身体会流失一定的蛋白质，特别是取卵数量较多的女性，在取卵前要补充足够的蛋白质，以减轻腹痛、腹胀等不适感。