注意事项|孕晚期这两个月是胎儿的猛涨期，这五个注意事项要提前知道

怀孕28－36周，怀孕进入了孕晚期，在怀孕的3个阶段中，孕晚期的辛苦程度是完全不低于孕早期的。孕早期（0－12周），胚胎处于发育阶段，这个时候胎儿正在从胚胎到雏形；到了孕中期（13－27周），胎儿开始了骨骼发育，这一阶段，胎儿长得最快的是身长；进入了孕晚期（28－40周），胎儿进入孕晚期，这一阶段胎儿增长大最快的是脂肪，所以胎儿体重增加的是最快的。
28周，胎儿约36厘米，1200g，胎儿肺部发育完善，皮肤上的褶皱在减少；
29周，胎儿约38厘米，1360g，白色脂肪在皮肤下生长并储存；
30周，胎儿身高44厘米，体重约1500克左右，胎儿头部在不断增大，大脑发育非常迅速，大脑和神经系统已经达到了一定的程度，皮下脂肪继续增加。
31周，胎儿身体和四肢继续长大，体重约在2000克左右。
32周，胎儿身长约40厘米，坐高约28厘米，体重约1.5－1.6千克，手指甲和脚趾甲已经完全长出来，胎儿眼睛可以区分光亮和黑暗。有些宝宝已经满头黑发，有的宝宝是软软的绒毛。
33周，胎儿身长约48厘米，体重约2200克，胎儿的呼吸系统和消化系统已经接近成熟。
34周，胎儿坐高约30厘米，体重2300克左右，宝宝开始为分娩做准备，胎头开始朝下。
35周，胎儿身长约50厘米。体重约2500克。
36周，胎儿大约2.7千克，身长45－50厘米，覆盖在胎儿身上的胎脂开始脱落。
从28周开始，胎儿从36厘米想到了45厘米，胎儿身长增加了20厘米。
两个月的时间，胎儿体重从1.2千克增长到了2.7千克，体重增加了1.5千克。也就是说两个月时间胎儿体重增加了1500g，每个月的体重增加都超过了500g，所以说怀孕8－9个月，是胎儿体重增加最快的月份。

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胎儿进入猛涨期
怀孕28－36周时间，胎儿体重增加了1500克，这是整个孕期胎儿体重增加最快的时间，孕妈们需要注意：
胎儿的猛涨期需要更多的营养，为了确保胎儿健康发育孕妈每天需要进食3－5餐，保证胎儿所需营养。最好多吃优质蛋白质和含铁量高的食物。
每餐不能吃得过多，因为胃容量被过度挤压，吃得过多容易胃部不适或者呕吐。

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可能会出现小腿抽筋
婴儿出生后体内储存的钙质其中有一半是在孕晚期储存下来的，所以孕晚期，胎儿对于钙的需求量特别大，如果孕妇本身吸收的钙质不够，骨骼中的钙就会被释放出来，满足胎儿需要但是对于孕妇来说，因为骨骼中缺少钙质，会出现腿抽筋等缺钙的特征。
所以到了怀孕 8-9个月，孕妇需要每天的钙质是1500毫克，是正常未孕女性的2.5倍。饮食上应该尽量多吃含钙量高的食物。

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胎动开始变得规律
这一阶段，胎儿体重不断增加，子宫空间越来越小，等到怀孕36周的时候，子宫高度已经到达了最大限度，所以进入孕晚期，因为子宫活动空间越来越小，胎儿不在像孕中期那样可以自由伸展，所以到了孕晚期，胎动也会变得更加的有规律。

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身体不适会明显增加
胎儿体重不断增加，对于孕妇来说，身体的不适也会逐渐显现，也会越来越严重。其中耻骨疼和水肿很多人都会出现。
耻骨疼和下肢水肿都是因为子宫不断增大，对下肢静脉和耻骨造成的压迫所致。所以越到孕晚期，胎儿体重增加得越快，这两种不舒服会越来越严重。

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想要避免这两种情况，只能在胎儿体重的增长过程中控制饮食确保胎儿体重增长不会特别快。如果肚子下坠严重最好可以用托腹带。
小心假性宫缩的出现
到了孕晚期，假性宫缩的频率会越来越多。一方面是生理原因，假性宫缩辣子让宫颈管变软，为生产提前做好准备；另一方面，因为肚子过大，本身对子宫的拉扯，子宫韧带紧绷，如果姿势不对，或者保持同一姿势过久，就会出现肚子发紧的假性宫缩，为了避免频繁的假性宫缩，不要劳累过度，多休息。

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