伤胎|怀孕后,有些动作可能“伤胎”,孕妈尽量不要做,胎儿:不喜欢
怀孕后,不仅要注意饮食,这些动作也要特别注意,否则不小心就会伤到腹中的胎宝宝。
前两天怀孕7个月的小刘,双脚开始肿起来了,这让她非常担心,有的人说脚肿是要生了,也有说小刘的肾脏负担太重,这让小刘非常担心,立马就去了医院。
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医生检查完后发现小刘身体没什么异常,就问了小刘的工作性质,医生后来分析应该是小刘长期坐着椅子上不运动,才导致脚肿的,回去以后一定要多运动。
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这些动作,胎宝宝不喜欢,宝妈要切记!
(1)长期坐着或站着
随着胎宝宝的一天天长大,孕妈的肚子也越来越大,所以小腿对身体的负荷也越来越重,如果孕妈一直站着或者坐着,会加大对腿部的压力,导致血液不循环,就很容易造成脚肿。
另外一直坐着,宝宝的活动空间有限,会让他们不舒服。
(2)长时间蹲着
很多孕妈在怀孕后期都会出现便秘的情况,这都是因为肠道蠕动变慢得原因,所以在排便的时候,经常会有女性长时间上蹲坑,这样很容易造成对胎宝宝的挤压,会让他们容易缺氧,造成窒息或者流产的可能。
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(3)弯腰或跪着做家务
有效孕妈怀孕后为了能锻炼身体,就会主动承担起打扫家务的责任,但是如果长时间弯腰或者跪在地板上做家务是非常危险的,这样很容易导致在起身的时候头晕摔倒,或者因为脚麻了站不稳而摔跤,如果家里只有孕妈一个人在家,这是非常危险的。
(4)喜欢跷二郎腿
办公室上班的女性都喜欢跷二郎腿,但是这个习惯在怀孕后是非常危险的,不仅会加重孕妈腰酸背痛的现象,另外还会因为长时间的双腿交叉,导致血液不循环,引起水肿的情况。
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(5)搬重物
很多妈妈觉得自己在孕中期胎儿发育稳定了就可以拿重东西了,所以经常会看到有些二胎妈妈会抱着孩子或者是拿着重物,但是这样是非常危险的。
因为在孕妈在用力的时候腹部压力会很大,很容易造成对肚子的挤压,引起流产的可能,而且在搬重物的时候容易把压力都集中在腰部,时间久了对腰部损伤很大。
(6)大肚子开车
很多大肚子的孕妇为了方便会开车出门,但其实这样也是很危险的,因为肚子过大,在开车的时候,肚皮很容易顶到方向盘,如果不小心刹车或者被追尾,肚子就会很用力的撞到方向盘上,这样是很容易让胎儿流产的,而且还可能会危机孕妈的生命。
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孕妈们在孕期做好这些有效保护胎宝宝健康出生。
(1)不要长时间保持一个坐姿,最好能在工作一个小时后,站起来走走,缓解一下肚子的不适,另外在休息时间多喝点水,这样能有效缓解便秘的情况。
(2)尽量选择坐便器上厕所,蹲坑对于孕妈来说比较危险,不仅容易压到宝宝而且容易滑倒,如果在外不方便,要确保厕所内有其他人,如果发生意外可以大声呼救。
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(3)怀孕后尽量不要做过重的家务,就算要做家务也要注意劳逸结合,做一会就要休息一下,千万不要长时间的干家务,不仅危险,孕妈也得不到好的休息。
(4)出门时尽量不要开车,可以让家人送或者自己打车,坐车的时候最好坐在后排,这样也能有效的保护自己。
(5)平时多注意饮食,多吃些营养高的蔬菜和水果,及时做产检,这样能随时观察孩子的发育情况,避免意外的发生。
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结语:
胎宝宝的健康跟孕妈有很大的关系,所以在怀孕期间,孕妈要懂得保护自己,对于家庭琐事可以吩咐自己的老公去完成,另外,注意合理的坐姿和饮食也是非常重要的。
【 伤胎|怀孕后,有些动作可能“伤胎”,孕妈尽量不要做,胎儿:不喜欢】
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