碳酸饮料|3种食物会抑制孩子长高，别再让孩子多吃了，父母越早知道越好

对于孩子，父母总是希望自己家的孩子越优秀越好。都希望自己家的孩子聪明健康，长得又高又帅。其实孩子的身高除了受到父母双方遗传因素这种先天影响之外，还会受到后天的影响。后天环境中，孩子的饮食和睡眠对于孩子的身高会产生很重要的影响。所以，为了孩子能够长高一定要保持充足的睡眠，加强身体锻炼。同时在日常要注意这3种食物不可多吃。

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1、碳酸饮料，现在的碳酸饮料种类繁多，很多孩子在平时都不喜欢和白开水。感觉没什么味道，经常选择喝各种饮料，而很多父母也没有意识到碳酸饮料的影响作用。这些碳酸饮料种含有大量的磷，这种东西如果孩子体内吸收过多会导致钙。磷比例的失调从而造成孩子发育缓慢，从而长不高。另一除此之外孩子喝碳酸饮料只能增加热量，容易引起肥胖等问题。

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夏天的时候，孩子喜欢吃雪糕解暑。但是雪糕中含糖量太高，吃多了会导致体内糖分过多引起肥胖，严重的可能会导致糖尿病的问题。而且由于雪糕比较凉，经常吃可能会加大体内肠胃的消化压力，导致肠胃系统受到破坏，影响营养物质的摄入。体内营养物质不足，身高又怎么会长高呢？

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【 碳酸饮料|3种食物会抑制孩子长高，别再让孩子多吃了，父母越早知道越好】3、膨化食物
膨化食品是很多家长熟知的一种食物，广受孩子的热爱，甚至很多大人也喜欢吃。但是膨化食品中含有大量的香精，防腐剂等各种化学物质。孩子长期食用膨化食品，会导致身体营养不良，身高也很难长高。

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以上就是小编总结3种不适合吃太多的食物，为了孩子的健康成长，各位父母一定要重视起来！