孕妈|孕妇长期左侧躺，宝宝脖子会发育畸形？孕妇睡姿需要根据孕期决定

在孕期里，孕妈的日常生活变得复杂了起来，原本很正常的吃喝拉撒也得小心翼翼地进行，孕妈们总担心自己一时的不注意会影响到肚子里的胎儿。于是，即便会让自己有些为难，但是只要考虑到是为了宝宝好，孕妈们便也大多会乐意配合。但是不得不说，与此同时，孕妈们也应该多了解一些科学的孕期护理知识，不要被误导了还不自知，比如说孕期的睡姿问题。

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孕妈听说孕期左侧躺对胎儿发育最好，可没成想，坚持了十个月后孩子却得了歪脖子小蓝在备孕的时候看了很多关于孕期的书籍，所以在她备孕成功后坚信自己能够轻松地把自己照顾好。小蓝在书上看到说孕期里左侧睡会更好，因为这样可以减少子宫对于静脉以及输尿管所造成的压迫，这不仅会让孕妈觉得轻松，同时也可以保证胎盘的血流量，进而避免了胎儿缺氧的情况发生。于是，虽然小蓝并不习惯左侧睡，但还是勉强自己改变了睡姿。就这样，小蓝整个孕期都是左侧睡过来的，可是没想到她的这份刻意却给出生后的宝宝带来了一个不小的麻烦。宝宝出生后，小蓝发现孩子的脖子看上去有些歪，轻轻的用手抚摸的话，还会发现宝宝的左侧颈部上有一个硬结。宝宝的情况让小蓝吓了一跳，于是赶紧带孩子去医院检查。最终医生诊断宝宝为斜颈。

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医生的诊断让小蓝难以置信，''好好的孩子怎么就成了歪脖子了呢？''面对小蓝的疑惑，医生解释说，''这可能和很多因素有关，比如说孕期长时间保持左侧睡姿。''听到医生这样说，小蓝十分后悔，她没想到自己的一知半解，不仅没有帮到孩子，反而给孩子造成了伤害。临床医生认为，近些年来宝宝斜颈的多发很有可能是因为有更多的孕妈过分相信左侧睡的睡姿更加有利于胎儿健康。育儿专家崔玉涛先生也曾经提到过这一点，他认为宝宝斜颈除了病理因素外，很有可能是因为孕期的胎位姿势不当造成的影响。

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孕妇长期左侧躺并不是正确睡姿。长期左侧躺会造成哪些危害呢？1.影响孕妈的睡眠如果在先前孕妈没有左侧睡的睡眠习惯，那么一时的睡姿改变有可能会影响到孕妈的睡眠质量。孕妈们因为睡眠姿势而受到了拘束，这不仅会造成入睡困难，也有可能造成睡眠负担。2.导致胎儿血液循环障碍当孕妈长时间保持左侧睡的姿势时，胎儿在孕妈肚子里的姿势也是相对固定的。时间长了，胎儿有可能会出现血液循环方面的障碍。

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3.导致畸形发生除了前面提到的斜颈外，长时间的压迫有可能还会导致胎儿脸部肌肉萎缩的情况发生，情况严重的还会出现较为明显的脸部畸形。通常情况下，对于胎儿斜颈的问题，医生会采用按摩的方式来进行干预，情况不严重的胎儿有可能会恢复正常。但是如果压迫的程度较深已经伤害到了神经，那么这种斜颈的表现就可能是永久性的。不同孕期的孕妇最佳睡姿盘点，不同孕周睡姿差别大1.怀孕早期在孕妈刚怀孕时，胎儿体积较小，这时候孕妈的睡姿可以比较随意一些，只要能够满足舒适的睡眠需求，孕妈们不必对睡姿刻意纠正或者调整。

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2.怀孕中期这个时候胎儿的体积已经有所增大，孕妈也已经开始显怀，这时候孕妈的睡姿要有一些注意，比如说改正趴睡或者是平躺的睡姿习惯。主要是因为趴睡时会压迫到胎儿，而平躺时又有可能会压迫到内脏。3.怀孕晚期这个时候孕妈的睡姿最好是侧卧睡，至于是左侧卧还是右侧卧孕妈们可以自行选择。另外，在感觉到疲惫时，孕妈们也可以适当的调整睡姿，毕竟保持一个睡姿时间过长，也会影响到孕妈的睡眠舒适度。这时候孕妈也可以借助孕妇抱枕的帮忙，减轻身体所承受的重量负担。

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在怀孕期间，孕妈睡得好是非常重要的一件事，所以没必要整个孕期都坚持左侧睡的姿势。另外，需要提醒孕妈们注意的是，在选择左侧睡姿势时，也要注意侧卧的角度，尽量选择一个令自己和胎儿都舒适的合适角度。大家对于孕期孕妈的睡眠姿势有哪些好的经验分享呢？