哑巴|积食不是“哑巴”，出现5个迹象，十有八九是积食来了百病|儿科|脾胃|迹象

天气越来越冷，每天儿科诊室里都挤得满满当当的，发烧感冒的孩子，来不及打疫苗就流感了，父母紧张焦虑，又不断抱怨，孩子一到秋冬季节就整天生病，也不知怎么回事，免疫力特别差。其实这在中医上有解释，积食一来百病生，当孩子经常积食时，他就会经常生病。

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什么是积食？
积食我们从字面意思上理解来说，就是积累的食物，那么食物到底是积累到哪个地方了呢？我们通常所指的积食就是食物堆积在肠胃中，没有被完全消化和吸收的食物，称之为积食。但是积食并不是临床上面提出的一个说法，而是在中医上面的一种叫法，本质是一样的，就是因为消化不良从而导致的，但是大家一定要正确的认识积食，积食所表现出来的表现，可能会与其他肠胃类型的疾病症状相似，所以大家一定要分清。

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积食不是“哑巴”，出现5个迹象，十有八九是积食来了
1、舌苔
轻度积食的孩子舌苔发白，发厚；重度积食的孩子舌苔会变黄，也发厚，地图舌也比较的明显，如果体内湿气大的话，会出现舌体胖大，还会有齿痕。
2、食欲
吃东西吃不下去，看到食物可能会恶心，呕吐，饭在嘴里咽不下去，以母乳为主的孩子可能会表现为厌奶，一让吃奶就哭闹，十分抗拒。
3、睡眠
主要表现为闹觉，睡觉之前会哭闹一场，睡觉时的姿势会一直变化，容易惊醒，这也是因为肠胃不舒服，让孩子睡觉也睡不踏实。
4、大便
大便会结块或者拉稀，在积食的不同阶段表现各异，但同时都伴随着腹痛腹胀，肚子圆鼓鼓，大便有浓重的酸臭味。
5、发烧
不明原因的发烧，也没有感冒的症状，温度持续在38.5度，吃药就退下去，一会温度又上来，如此的反复发烧。

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这五大症状都是因为积食而出现的积食，但是，当孩子出现这些表现的时候，家长一定要注意了，积食可不仅仅是吃不下饭，时间久了不处理甚至会引起发育迟缓，让孩子瘦小，个矮。长期积食会引发孩子出现肠胃炎。从而高烧不退，进而损伤脾胃功能，脾是最大的免疫器官，能够去清除血液中的异物，还有病菌和衰老死亡的细胞，产生淋巴细胞，能够运化，主通血。所以如果让脾胃受到长期的伤害，那么对于孩子的伤害后患无穷，影响孩子的一生。
儿科大夫：做对3件事，赶跑积食，孩子脾好、百病不侵
1、喝点健脾消食水
孩子的积食就像是河道里的泥沙，不断形成，日积月累，如果不清理的话就很容易形成严重的积食，出现各种问题，如发烧，咳嗽，扁桃体炎等，所以平时养成喝健脾消食水的习惯，比如中医儿科大夫建议的像猴菇锌棘类营养物质，是一种药食同源的营养性食品，对于孩子的脾胃有调节作用，平时经常喝的话，可以有效预防积食。再者，孩子如果积食了，也不建议吃消食片，容易损伤脾胃功能，可以多喝一些含有猴菇锌棘类的营养食品，药食同源性质温和，不用担心刺激，又能强化脾胃功能，扶正固本，适合孩子喝。

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【 哑巴|积食不是“哑巴”，出现5个迹象，十有八九是积食来了】2、保持愉悦的心情
孩子心情好，胃口就好，如果孩子做错了事情也不要过于责骂，有的时候孩子并无是否对错的概念，所以家长对孩子要有所包容，如果孩子不爱吃饭，或吃饭不积食，吃得比较少，家长也不要焦虑，表现得很急躁，这样只会让孩子的心理负担更重。

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3、充足的睡眠
孩子睡眠不够时情绪就会比较差，吃饭也吃不好，睡眠能够很好的调节身体的各项不足，让身体的各个部分处于一个休息的状态，等到明天才能够更好的运转，况且孩子生长发育所需的重要激素，多半都在夜间高质量的睡眠中分泌，所以从小让孩子养成规律作息的习惯非常重要。

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家长一定要去正确地意识到积食的存在问题，不能够单单只了解积食的一个表面，对积食时所出现的原因，危害以及预防的措施，都应该做到全面的了解，才能够去避免孩子因为积食而受到不必要的伤害。