产妇|产后第一天，这4件事再“痛苦”也要做完，对产妇身体好处多第一天|好处|身体|痛苦|产妇

文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
女性生产是全家人的大事，十月怀胎，一朝分娩，在生产时，女性会消耗大量的体力和精力，身体感觉非常疲惫。
但在生产后，有几个事情是需要及时完成的。产妇玥玥说自己生产后没多久，就有开奶师来为自己开奶，她感觉非常惊讶，因为实在没想到要这么着急。
产后第一天，这4件事再“痛苦”也要做完，对身体好处多
尽早开奶
产妇在生产后最要紧的事情就是开奶，生产后一小时内开奶是母乳喂养的最好时间，这个时候产妇的大脑会发出信号，从而促进母乳的分泌，因此越早母乳喂养，越会增加乳汁的分泌。
新生儿吃母乳，身体的免疫力会增强，宝宝不容易生病，而且还会刺激宝妈的子宫收缩，子宫可以更快的恢复，减少出血量。同时，因为产妇刚生产完，身体较为虚弱无力，所以第一天哺乳的时间不宜太长。
按压腹部
产妇在生产后需要清宫底，即使按压腹部，这样可以加速产妇的子宫收缩，让恶露及时排出体外。
假如产妇生产后，恶露没有尽快的排出来，对产妇的身体伤害会非常大，不仅子宫容易破损，而且还会出现大出血的情况，十分危险。
产妇在生产后的第一周，恶露较多，而且颜色较为鲜红，产妇不要紧张，随着时间的推移，恶露颜色会慢慢变浅，血量也会减少。

文章插图
尽快排尿
通常情况下顺产的产妇，需要在产后4小时内尽快排尿，这样可以让膀胱更好的恢复功能。
产妇在生产时，因为宝宝的下沉导致产妇的膀胱、尿道受到挤压，憋尿的时间随着增长，这样就会影响到子宫的收缩，产后出血的情况会加重。
产妇在排尿时，尿液可能会滴到伤口处，如果不注意就会出现感染的情况，因此在排尿后，需要适当对阴部进行清洗。
私处卫生
产妇在生产后私处的卫生一定要注意，因为这个时候随时会排出恶露，所以下体会有些潮湿，因此需要经常更换卫生巾或护垫，保持下体干燥清洁。
每次上厕所后都要对下体进行清洗，避免出现感染的情况。如果产妇伤口还没有痊愈，那么在上厕所时不要选择蹲便，这样更有利于肌肉的复原。
除了以上事情是生产第一天需要必须做的，还有一些事情需要注意，这个时候孕妇会感觉身体不适。
如果下体出血量较大，也需要注意，家人要随时关注产妇的情况，并随时通知医生。

文章插图
女性生产后，还有哪些事需要特别注意？
定时测量体温
产妇生产后发烧是非常大的事情，千万不要掉以轻心，产妇需要定时测量自己的体温，如果温度超过了38度，一定要小心。
分娩之后的产妇，可能会因为过于疲惫出现低烧的情况，但是过一段时间，体温可以自己恢复正常。
如果产妇的体温一直升高，就要查明原因，很可能是乳房肿胀导致发烧，或者是泌尿系统感染，无论哪种情况都是非常危险的。
及时补充水分
因为在生产时的体力消耗以及血液流失，产妇在生产时会有大量液体流失，身体会有些缺水。
所以产妇在产后需要及时补水，这样也利于尿液的排出，因为刚刚生产完，产妇喝水会不太方便，家人可以为她们准备一些吸管，这样方便喝水。
产妇在坐月子时一定要科学，不可以听信谣言迷信，有些老人会在产妇坐月子时，提出一些稀奇古怪的点子，而很多都是错误的，产妇和家人要有辨别意识，科学的坐月子才是最正确的。

文章插图
女性生产后，如何科学健康的坐月子？
饮食要清淡健康
产妇坐月子时的饮食非常重要，有一些老人则非常心急，为了让产妇可以更好的喂奶，于是会让她们吃很多大补的食物，这是非常错误的行为。
产妇在生产后的3天内最好以流食或半流食为主，不要吃的过于油腻，要清淡健康。
每名产妇的身体情况不一样，可以根据自己的情况，适当喝一些牛奶或吃一些鸡蛋，这样可以补充身体的蛋白质，对乳汁的分泌也有助益。
不宜大量运动
女性生产后内分泌会发生变化，导致自身的肌肉和力量都严重下降，身体的各个关节和韧带功能会减弱，身体从而变得松弛。
如果孕妇在坐月子期间，经常抱孩子，做家务，就会导致身体关节压力变大，各个器官的负担变重。
因此产妇需要避免体力劳动，但是不要每天都躺在床上，在产后半个月后，可以简单做一些仰卧起坐类运动，利于身体的恢复。