户外|立冬过后，家长多带孩子到户外做一件事，宝宝生病少家长|宝宝|孩子|生病|户外|中年

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很多家长到冬天就非常的苦恼，不单是苦恼自己到了冬天天气冷不想起床，不想上班！
更苦恼的是孩子容易生病，特别是在北方的家长这种担心会更加明显。
18年初流感大流行，我们看到报道的很多都是北方的孩子，会更严重，而南方的相对来说会轻很多。
有一年去海南讲课提到一个话题：

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而我在路上也看到海南的孩子，冬天也能够享受到阳光的温暖，经常在户外运动，加上家里基本都没有开空调的习惯，冬天也一样的，开窗换气。所以海南的孩子其实没有真正的冬天。正因为他们经常进行户外运动，所以孩子在冬天也没有经常生病的情况。
立冬过后，家长想要孩子少生病，一定要多带孩子进行户外运动
冬天天气寒冷，我们要注意冬藏，并不是说藏在家里面，冬天更加要注意运动。

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冬天我们可能容易呆在家里面，看不到太阳，出来外面才有可能见到阳光，冬天因为我们活动量会变少，所以我们的肌肉神经可能会变得懒洋洋的，更加要出来运动，让我们的肌肉动起来。
家长可以选择在太阳比较好的时候，带孩子出去进行户外运动。
孩子户外运动的时候，
冬天带孩子运动，衣着有三个忌讳，家长别不以为意
有一种冷叫做奶奶妈妈觉得你冷，孩子新陈代谢比大人的要快，所以正常来说比大人要怕热，不少家长一说要出门就给孩子穿得厚厚实实的，这样会让孩子压根就动不起来。或者动两下就满头大汗了。
孩子在运动的过程中，他的身体会慢慢的散热，运动过程中孩子热了，我们要慢慢的给孩子减衣服，只穿两件衣服很难脱。
所以
否则我们好不容易出门晒一下太阳，却没有吸收到太阳辐射的热度，让孩子感觉更温暖，帮助孩子驱赶身上的寒气。
衣服的布料会决定里面空气的多少，
而
【 户外|立冬过后，家长多带孩子到户外做一件事，宝宝生病少】所以孩子的打底衣吸汗透气，选择纯棉的是没有问题的，但是孩子的中层衣服和外层衣服就没有必要非要纠结在纯棉上面，可以选择蚕丝羊毛织物。
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