注意力|电子屏正在让孩子们变“笨”，数字时代更需要培养“阅读脑” 父母|孩子|打疫苗|寒心|心理健

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如今的数字化时代，越来越多人热衷“屏读”，冷落“纸读”，其中更不乏孩子们。殊不知，“短平快”的数字阅读，使孩子正处于发展中的各方面能力急速下滑。对此，美国塔夫茨大学儿童发展心理学教授玛丽安娜·沃尔认为，需要让孩子拥有具备深度阅读能力，并且能适应数字时代学习环境的“阅读脑”。
文丨Luna，编丨Amanda
在当下的网络时代，各种各样的数字屏幕已经成为越来越多人生活中不可替代的工具。
就像成年人离不开手机与电脑一样，这些数字设备也在孩子们的学习、生活中扮演越来越重要的角色。
《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，2020年，我国未成年网民达到1.83亿人，互联网普及率为94.9%。
超过三分之一的小学生，在学龄前就开始使用互联网，而且呈逐年上升趋势，孩子们首次触网的年龄越来越小。

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与此形成鲜明对比的，是孩子们对纸书阅读的热情，在渐渐消退。
今年，中国教育报微信公众号曾就“课外读物管理”相关话题开展专项调查。调查中，45%的家长反映孩子每天花在阅读上的时间不足30分钟，甚至“不阅读”，仅有9%的孩子每天坚持阅读1小时以上。
原因主要包括：
“学业繁重，没有时间阅读”
“只停留于表面文章，不理解内涵”
“难以坚持”“没有阅读兴趣”
“注意力不集中”等。
去年，华东师范大学国家教育宏观政策研究院课题组的一项调研也反映出相同的问题。
在1.8万余份有效问卷中，近1/2的学生每周阅读时间在1小时以下，近1/3的学生每周阅读时间在1-2小时之间。从小学到高中，每周阅读时间不足1小时的学生比例不断升高。
无独有偶，美国塔夫茨大学儿童发展心理学教授，阅读与语言研究中心主任玛丽安娜·沃尔夫也注意到，随着数字设备占据人们大部分的阅读时间，纸质阅读日渐式微。
更重要的是，这样的改变，也让我们思维和大脑处理信息的方式，发生了巨大变化。
对孩子们来说，他们正在失去深度阅读的能力，具体表现为：越发难以在一件事上保持长久专注，记忆力、辨析能力都有所退步。
在《升维阅读》一书中，她从大脑阅读的机制出发，提出了“阅读脑”的概念。在数字时代，要想抵御数字阅读的“短平快”节奏，形成一个具备深度阅读能力的“阅读脑”是必须的，这也是应对这个日益纷繁复杂世界的必备能力。
数字屏幕时代，注意力、记忆力、理解力都在减退随着数字设备几乎成为生活中的必需品，孩子们对手机、平板、电脑也变得越来越黏。
一说让他们放下手机，来做点其他什么事，比如读书，十有八九孩子会说：“我好无聊。”和平淡的书比起来，手机可要有意思得多了。
但如果我们草草就下结论，认为孩子们只是克服不了网络的吸引力，不想读书，那实在是有些错怪孩子了。
因为从大脑发育的程度来看，孩子们的大脑本就还没有发育完全，天生容易被新东西吸引注意力，更别提各种数字设备上让人眼花缭乱的感官刺激：游戏、图片、视频、信息……
但我们应该担忧的是，孩子们说的“无聊”可能正在让他们丢掉一些能力。
越来越多的孩子出现注意力问题
有一种无聊，沃尔夫把它称为“自然的无聊”。孩子们偶尔的一声叹息，反而能让他们有动力去寻找，甚至创造一些让自己充实起来的乐趣。
但还有一种无聊，是由数字文化带来的，因为沉溺于数字世界，反而失去了探索和创造自己真实体验的欲望。
回想一下，在疫情期间，学校无法线下复课时，不少孩子反而因此和社区里的其他小伙伴有了更多时间在一起玩。
看他们在小区里沉浸在自己虚构的“对抗战”中，或是过家家的角色扮演游戏里时，他们的大脑也在发生变化。
脑神经科学家们认为，不断刺激孩子们的运动皮质，能增强他们的认知能力。所以，当孩子们不断动手动脑，去开发自己的游戏和乐趣时，他们的思维空间也在延长和扩容。
但如果他们过度依赖数字设备来填满自己的“无聊时光”，那问题就大了。
神经病学家爱德华·哈维洛韦尔认为，现在的大人们正在培养一群有继发性注意力缺陷的儿童。这绝不是危言耸听。因为环境中充满了数字媒介的持续干扰，孩子们除了对数字设备越来越痴迷，他们的专注力也受到了严峻的挑战。