膳食|有种“基因”叫姚明的女儿，10岁身高1米7，网友：我还没孩子高

“高帅富”是诸多女孩子的找对象的标准，在其中“高”排在第一位，由此可见身高在一个人的长相和气质中占据非常重要的地位。也因此许多家长非常注重自家孩子的身高。
朋友们曾开玩笑说道：女孩子身高低于1.6米，男孩子身高低于1.75米，就可以说是二级残废了。可在现实生活中依然有很多人达不到这个标准，但是自己也束手无策，由于身高的高矮主要是父母的基因的影响。最经典的例子便是姚明两口子了。

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谈及姚明，能够说是众所周知，都知道他是篮球巨星，同时还有着2.26米的“珠穆朗玛峰”般身高，他妻子叶莉也是女性中出了名的大个子，身高达到1.9米。
姚明和叶莉俩人良好的身高基因相结合，让很多人对她们的子女身高充满了期望。07年俩人结婚登记时，便有很多人猜测，俩位“超大型巨人”的小孩身高最少两米上下。10年，叶莉在华盛顿的医院产下了孩子，取名叫姚沁蕾。

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到现在，姚明10岁女儿姚沁蕾身高“失去控制”，已经达到1.7米：
到目前为止，姚沁蕾已经十岁了，她有着父母优秀的运动基因，也非常喜欢打篮球。值得一提的是，她的身高也是“不孚众望”，十岁的她身高已达到1.7米，这真的是个令人羡慕的身高，要知道我国成年男性的身高平均才1.68米，而这个才十岁的小女孩子竟然已经超过了许多男性的身高了，这可以说是意料之中了。

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除此之外，专家指出过人体骨骼在18岁上下才刚开始闭合，也就是说姚沁蕾的身高还会再继续生长八年。才十岁的姚沁蕾身高增长速度非常快，身高已经达到了1.7米，有网友调侃道：“我这多年的肉都白吃了啊，还没有一个十岁孩子高”，“她的身高如果能分一丢丢给我就好了”等等这些。

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姚沁蕾之后也会随父母，变成篮球巨星吗？
网友对姚沁蕾期待值很高，这是主要是因为姚明夫妇以前全是国家级别的选手，她们的女儿有身高优势，说不准又是一个篮球大咖。
在被问起有关孩子的未来时，是否会也把女儿培育成一位篮球巨星，姚明表示会尊重女儿的想法，给孩子自主决定权的权利。

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有什么因素决定孩子的身高？
生物专家曾表示：小孩身高有70%是基因决定。姚沁蕾这么高关键就是遗传了父母双方的优秀基因。那麼，是不是个子不高的父母对孩子的身高就束手无策了呢？其实不是，除去基因因素，实际上身高也是有很多后天因素决定。基因这个先天因素是没法改变的，但我们只需要找出关键因素，利用后天努力也是可以给小孩身高助力的。

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一、膳食要均衡化
要保证孩子拥有出色的个子，最先要保证他们每一天有充足的营养供应。尤其是在孩子身体发育阶段，他们对营养的需求十分大，在膳食这方面，父母还可以给孩子多提前准备某些高蛋白、高钙的食物，比如：鸡蛋、牛乳、牛羊肉、鱼类等，当然了蔬菜水果也不能少，这才能让营养做到均衡化。
除此之外，防止孩子吃太多的油炸食品，这是因为油炸食品对身体百害而无一益，影响各自的增涨。

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二、睡眠时间要充裕
一般说来，夜里睡觉时是孩子身体分泌生长激素的高峰时段，因而父母要注意不可以让孩子睡太迟，要形成良好的作息时间，尽量是早起早睡，确保孩子的睡眠质量。
【 膳食|有种“基因”叫姚明的女儿，10岁身高1米7，网友：我还没孩子高】假如孩子作业太多，父母就需要监督孩子写作业要专心致志，增强完成作业的速率，尽量在九点半前上床睡觉。假如作业确实没法在九点半前完成，还可以选择留一小部分在早上起床之后做。

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三、锻炼要落实到位
除开膳食和睡眠外，锻炼也是危害孩子身高的主要因素之一。由于锻炼能够提升人体的新陈代谢速率，加速血液的循环，还能刺激生长激素分泌。