中招|儿科主任：3种食物会导致孩子长不高，你家孩子中招了吗食物|脾胃|主任|儿科

邻居家有可爱的儿子潇潇今年8岁，性格开朗活泼，平时也很懂礼貌，唯一不足的就是这孩子长得很瘦小，个子小小的，同斑的男孩子都比他高一个头。偶然间遇到潇潇的妈妈聊到这个问题，才得知潇潇是因为脾虚从小就很虚弱，一旦吃东西吃的多了，或者吃的不对，就很容易出现积食，也是因为积食，孩子的身高才不长的，现在一家人都为孩子的脾胃健康操心。

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脾胃是后天之本，孩子后天的正常发育主要是建立在脾胃的健康的基础上。而孩子的脾胃本就娇嫩，又很容易受喂养方式和饮食的影响，饮食不当最容易让孩子的脾胃受伤。
【 中招|儿科主任：3种食物会导致孩子长不高，你家孩子中招了吗】一、儿科主任：这3种食物会导致孩子长不高，你家孩子中招了吗
1.骨头汤
很多家长还是认为孩子多喝骨头汤有利于长高，所以给孩子大补特补。其实骨头汤的钙含量并不高，大部分都是肉里的脂肪，油脂多会严重伤害孩子的脾胃，阻碍正常的营养运化。脾胃越补越弱，自然会影响孩子的成长。

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2.膨化零食
孩子喜欢零食，尤其是膨化零食，比如薯片，可以说是他们的最爱。这些食物是油炸食品，也含有许多食品添加剂，如果孩子经常吃，会给脾胃带来很大的负担，也会使孩子发胖，影响生长。

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3.口味重的食品
方便面、卤味制品、罐头等，都是味道重的食物，大多数都有很多调味品。这些食物会影响孩子的新陈代谢，导致体内湿气多，对孩子的脾胃造成伤害，不利于孩子的成长。

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二、调理脾胃是关键，1物常给孩子吃，补脾胃不积食，长个快
孩子的脾胃就像水管一样，需要定期清洗，否则容易出现水垢。如果长时间出现积食，会比较麻烦。因此，大多数儿科医生建议儿童定期食用健脾消食的食物，比益生菌更有效。在日常生活中，可以给孩子喝点有助于健脾消食的内金红果饮，可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，起到滋补脾胃的作用。此外，它还含有低聚半乳糖，有助于促进人体内肠道有益菌增殖，还可以促进肠蠕动，改善肠道的功能。

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6岁以下儿童脾胃自我调节能力较弱，需要外界力量的干预，帮助孩子恢复脾胃功能。所以父母可以把这个健脾消食水常备在家中，孩子不消化的时候也可以喝一喝，既方便又有用，从而保证孩子的生长发育和更快的成长。
三、孩子远离积食，长高个，还有2个小妙招
1.正确科学喂养
妈妈总是担心宝宝缺少食物和营养，所以会不断为宝宝准备各种营养食品。其实这对于肠胃功能较弱的小宝宝来说是个负担。让孩子吃太多，容易导致消化不良和厌食，损害肠胃功能。

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2.让宝宝适当运动
天气好的时候，妈妈带孩子到户外运动，或者吃完饭，可以带孩子去小区周围散步，可以让孩子锻炼身体，增强抵抗力，促进肠胃蠕动，帮助消化。