脾胃吸收好，气血旺盛，人体身体健康，睡眠自然就好了。春夏养阳，秋冬养阴，一年四季养脾胃。平时可以多吃一些健脾胃的食材，比如说莲藕、白萝卜、山药、胡萝卜、南瓜、大米、小麦、红豆、白扁豆等等，觉得麻烦，每天吃点我们新推出的健脾祛湿早餐粥也是一种很好的选择，山药、白扁豆、芡实、砂仁、鸡内金都有非常好的健脾胃的作用，喝粥对肠胃的负担小，可以养护脾胃。

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