积食|孩子“咬指甲”成瘾，是习惯问题还是缺维生素？家长要重视起来成瘾|习惯|孩子|家长|维生素

文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
很多家长对于孩子经常咬指甲的行为总是很暴躁，因为手上的细菌和脏东西比较多，尤其是指甲里的细菌更多，孩子经常咬指甲，就容易吃坏肚子。
大家都知道这是坏习惯，但教育孩子后，他们也很难改掉，于是有些家长就认为，孩子经常咬指甲是因为身体缺乏维生素，那么这种说法真的对吗？
孩子为什么经常咬指甲？
自我释放情绪
有些家长认为孩子咬指甲可能是身体缺少维生素，但其实并不是。孩子喜欢咬指甲，很大一部分原因是自我情绪的释放。
通常来说，在孩子6岁之前容易出现咬指甲的情况，这个时候孩子很容易紧张、焦虑、不安，于是会通过咬指甲来缓解情绪。
而且孩子年龄小，自控力还比较差，所以经常会咬指甲。即使屡屡被家长责骂，孩子也改不掉这个行为。
孩子有积食的情况
老人们对孩子都是很疼爱的，有什么好吃的都想要给孩子吃，孩子的嘴巴经常不闲着，这就容易导致孩子出现积食的情况。如果孩子有积食的现象，就容易咬指甲。
因此家长不要将咬指甲这件事看的太简单，假如孩子频繁有这种情况，就要带孩子去医院检查一下，是否有脾胃不足的情况。

文章插图
肝气郁结
【 积食|孩子“咬指甲”成瘾，是习惯问题还是缺维生素？家长要重视起来】有些孩子的性格比较内向，很少发脾气，即使有生气的时候也不会表现出来。但是这样的孩子会有咬指甲的情况，也就是咬甲癖，而这些孩子大多数有肝气郁结的情况。
孩子有负面情绪不会发泄，于是就反复的咬指甲，久而久之这个行为就戒不掉了。但指甲中很容易藏有细菌和污垢，如果孩子长期咬指甲，就会影响到身体的健康。
孩子咬指甲，家长该怎么做？
转移孩子的注意力
当孩子有咬指甲的行为时，家长不要一直抓着这件事情不放，如果家长一直提起这件事，就会加深孩子的印象。最快的方式是及时转移孩子的注意力，可以让孩子看看动画片，或者是陪孩子玩会游戏。
孩子的注意力很容易被分散，当孩子感觉到有更有意思的事情时，就会主动停止咬指甲的行为。
不要动手打孩子
很多家长看到孩子咬指甲时，会直接动手打孩子，认为这样可以改掉孩子的这个坏毛病。但是家长在打孩子时，孩子会出现负面情绪，加深咬指甲这件事。
有些孩子咬指甲，是因为自身的情绪没有得到释放，想要通过咬指甲来抒发情绪。如果家长打孩子，就会导致孩子的兴趣越来越低沉。所以，家长要放平心态，心平气和的去和孩子说明。

文章插图
给予孩子安全感
大多数的孩子有咬指甲的行为，是因为孩子内心缺少安全感。现在的家长白天忙于工作，晚上可能还要应酬，周末加班，能陪伴孩子的时间非常少。
虽然很多家长让老人帮助带孩子，但是爸爸妈妈能给到的关爱，是老人无法替代的。家长应该多抽出时间来陪伴孩子，在节假日的时候，陪孩子去郊游，看看外面的世界，增强眼界的同时，还可以增加亲子感情。
让孩子学会处理情绪
孩子有负面情绪是在所难免的，但如果一直靠咬指甲是无法解决问题的，只有教会孩子如何正确的处理负面情绪，才是最重要的。
家长可以观察孩子经常在那方面有负面情绪，通过侧面来观察孩子的行为，分析孩子为什么会生气，然后再去解决问题。
随着孩子年龄的增长，身上会出现新的问题，因此当孩子有负面情绪时，要及时解决，避免问题扩大化。

文章插图
孩子身体缺少维生素有哪些表现？
食欲不振，发育迟缓
如果孩子在某一段时间出现食欲不振，发育迟缓或者体重严重下降的情况，就很能是缺乏维生素B1。家长可以多给孩子吃一些西红柿、香蕉或者是葡萄。
谷类和豆类也含有丰富的维生素B1，家长可以适当给孩子烹饪一些。孩子补充维生素B1，还对心脏有很大的好处，避免患上心脏病或是神经类疾病。
皮肤粗糙，没有光泽
孩子的皮肤应该是很有弹性而且很稚嫩的，但如果孩子的皮肤很粗糙，甚至是有小疙瘩，头发没有光泽，干枯，就很可能是孩子的身体缺乏维生素A。
有些孩子夜晚看不清事物，甚至是根本看不见，有夜盲症，也是因为缺乏维生素A导致的。动物肝脏中有丰富的维生素A，家长可以给孩子适当吃一些，但动物肝脏中的胆固醇也比较高，不要一次吃太多。