执笔：陈芳
主编：刘一之
定稿：苏子后
辅食作为孩子成长过程中不可或缺的部分，其品质的好坏将直接关系孩子的健康发育，因此很多妈妈在制作辅食的时候很是用心。然而即使是这样，仍然不可避免地会存在一些问题。

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案例
孩子出生之后，欣欣的母乳一直不足，尝试了好多方法也没有效果，孩子每天都饿着肚子，这让欣欣一家很担心。
后来她想着给孩子做一点辅食填填肚子，起初颇有成效，宝宝每天吃饱喝足之后不哭不闹，比轻松好带了许多，家人一颗悬着的心也终于放下了。
可是几个月之后，孩子忽然开始哭闹，身体也不排尿了，还出现了水肿。这下全家人的心又悬起来了，赶紧送去检查。

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本来以为只是一般的积食，检查后结果却是“肾结石”。欣欣在外面大哭起来，孩子这么小，怎么会这样呢？
医生在了解情况后告诉她，这么小的孩子肠胃发育并不完善，是不可以进行辅食喂养的，即使看似再有营养，却可能伤到孩子的肠胃。
专家强调：宝宝未满一岁，有几种辅食别喂
1、 部分水果
很多妈妈在给孩子添加辅食的时候一定会有水果，因为它不仅味道好还含有丰富的维C，对宝宝而言，确实是不错的食物，但是有些却并不适合给宝宝做辅食。
菠萝：含有蛋白酶等各种活性物质，有导致皮肤瘙痒、口舌麻木的风险。

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芒果：其中含有果酸、蛋白质等过敏源，部分过敏者胃肠道可能会对其做出反应，进而伤害肠胃健康。另外如果果肉不小心粘在口周，还可能引发皮炎等。
专家建议是一岁内的宝宝不吃，一岁后每天控制在50g。
带毛水果：比如猕猴桃，这种水果中含有较多的大分子物质，宝宝难以消化，不仅可能伤到肠胃，还易致过敏。
PS：不同年龄段的孩子，每天摄入的水果总量标准
6~7个月：可以开始慢慢尝试少量水果（一小勺左右），切碎放入辅食中；
8~9个月：慢慢增加到20~30克左右，循序渐进；
10~12个月：每天50克；
1~2岁：100克以内，每次可吃中等大小水果一半的量；
2~3岁：大约可以吃一整个中等大小的水果。

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2、米汤
一些妈妈母乳可能不充足，孩子常常吃不饱，于是便用米汤来代替，可是这样做确实是错误的。
米汤中的营养物质并不多，主要是水和淀粉组成，孩子喝米汤很容易就有了饱腹感，这样就没有空间喝母乳喝奶粉了，对于处在“猛涨期”的一岁内宝宝来讲，是很不利的，无法获取足够的营养，易致发育迟缓。

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3、大颗粒食物
很多时候大家都知道这种东西是不能吃的，但是总有些食物带有欺骗性让你暂时放下成见，比如玉米粒，煮熟了之后软软的甜甜的，又是粗粮，照理来讲应该是很好消化的。
但是对一岁内婴幼儿而言，其肠胃发育尚未完善，往往很难“分解”掉这些食物，长期如此，可能会出现积食或者是伤害肠胃道健康。

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4、蜂蜜
在做一些甜食的时候我们常常会选择用蜂蜜替代白砂糖，因为更加健康。可是对一岁宝宝而言并不是这样。
蜂蜜在行程的过程中可能会存在肉毒杆菌等微生物污染，小宝宝的肠胃并未建立正常菌群，抵抗力差，食用蜂蜜易被细菌入侵。除此之外，蜂蜜中也含有多种过敏原，也易出现过敏。

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那么孩子辅食应该吃什么呢？育儿专家和营养师们给出了答案
▲食物应该与孩子的月龄相适应，比如孩子刚开始吃辅食的时候尽量注意铁元素的补充，且以细腻易消化的流食为主；
▲辅食的种类也应该逐步添加从一种到多种，比如刚开始吃米糊，逐步添加一些果泥等；
▲辅食的形态应该从稀释到粘稠，一开始可以稍微添加一点食物，主要还是以水为主，然后逐渐少加水，多加食物；

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▲食物大小应该从细小到粗大，孩子的消化能力和牙齿发育逐步加强，可以消化的食物也逐渐变大；

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