感觉|胎动是“宝宝健康晴雨表”，这样数胎动方便又准确！晴雨表|准妈妈|固定时间|时间

说起胎动，
准爸妈们都满怀期待，
亲身感受宝宝正在自己的腹中孕育
想想都觉得幸福。
【 感觉|胎动是“宝宝健康晴雨表”，这样数胎动方便又准确！】胎动的宝宝

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胎动除了能给准妈妈带来惊喜，更主要的是它是宝宝健康的晴雨表。准妈妈们，学会自我监护胎动是非常重要的哦！
奇妙的胎动感觉

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如果你是二胎妈妈，可能早在15—16周，甚至更早的时候就能感觉到胎动了。
头胎的准妈妈一般要等到第18周左右才会感觉到。
第一次胎动的感觉对每个准妈妈来说都是不同的：
@丹丹：有一种肚子里冒小气泡的感觉。
@秋天的海：就像小翅膀在煽动，我当时就感动的流眼泪了。
@小na：作为一个吃货，我可以说我认为是爆米花爆开的感觉吗？
记录胎动的方法

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孕妈妈何时开始数胎动？
建议孕妈妈在30-32周以后开始数胎动。
孕妈妈需要固定时间数胎动吗？
建议孕妈妈在早、中、晚3个时间段数胎动，每个时间段数1小时，正常胎动是1小时3-5次，2小时低于6次，需引起重视。
1.孕妈妈可借用胎动记录表，记录每天12小时的胎动数。
2.孕妈妈选择舒适体位，每天早、中、晚在相对固定时间集中精力数胎动。每时段各数1小时，将3小时胎动数相加后乘以4，就是12小时胎动总数。
3.原则上，宝宝动了停下来，中间间隔3-5分钟再动一次算第2次，1小时动3-5次算合格，动了5-6次说明宝宝非常活跃，这个时间段就不用继续计数啦。