精选|如何把孩子培养成家庭生活“三好生”？家长必读 | 三好生家长必读|精选|培养|孩子|家庭

“如果孩子在家庭生活中没有成为‘三好学生’（身体好、性格好、生活习惯好），就很可能成为学校的‘差生’……无论教师与校长多么能干，也很难改变孩子‘差生’的命运。”
这是日本社会学家三浦展对日本1443位家有小学二年级至六年级孩子的母亲做了问卷调查后得出的结论。2007年，他出版了调查报告式著作《阶层是会遗传的》，指出“父母的生活习惯影响孩子的学习成绩”“父母能做的就是改善孩子的生活习惯”。
我们印象中的“三好生”是学校评选的，只有一部分孩子能达标。而社会学家眼中的“三好生”更接近生活。
把孩子养得“身体好、性格好、生活习惯好”，既是每位父母的初心，也相当于给孩子存储了丰厚的家庭文化资本，堪称家庭教育的“吉祥三宝”。
父母的生活习惯影响孩子的学习成绩
习惯，就是千万次重复之后固化的行为，长期逐渐养成、一时不易改变。比如戴口罩是保护自己也是保护他人；洗手要像做作业一样认真；打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴；聚餐用公筷，餐具不混用……都是习惯，不假思索，自然而然。
值得注意的是，孩子如果没有一个好习惯，就意味着有一个坏习惯。没有认真洗手的好习惯，就有敷衍了事的坏习惯；没有聚餐用公筷的好习惯，就有混用餐具的坏习惯；没有早睡早起的好习惯，就有起居无规律、熬夜睡懒觉的坏习惯。当然，所有的习惯都是在与父母朝夕相处中模仿然后逐渐习得的。
作为社会学家，三浦展观察到的现象很有意思——妈妈晚上愿意为孩子做饭的，孩子的学习成绩好；父亲的知识面与孩子的成绩有关，夫妻感情好坏也与孩子的学习成绩成正比；父母的生活时间不规律，很难一家人一起享受晚餐和交流的乐趣，这样的家庭孩子的成绩比较差，而父母孩子都偏肥胖；成绩好的孩子，母亲比较有条理又有趣，有计划且动作利落；父亲越认真，越有条理，越有礼貌，孩子成绩就越好……于是，三浦展提出了一个“下层化”的概念，并指出其特征不单指收入较低，也包括学习意愿、工作意愿与生活意愿较低，对整个的人生目标无法产生积极的态度，而孩子则是父母“下层化”的受害族群。
“孩子是家庭的过客”，是全国律师协会未成年人保护专业委员会主任佟丽华的观点。乍一看不太习惯，越琢磨越有道理。

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从法律的角度，父母承担未成年人的监护人职责只有18年时间，孩子这个“过客”只在父母家里住18年，成年之后终将离开父母独立生活，所以父母要珍惜和孩子在一起的“有效期”，抓住机会培养孩子良好的生活习惯和自理能力。正如犹太人鼓励孩子从小做家务，养成独立解决生活问题的习惯，因为他们认为仅仅思考只能获得“知识”，通过实际行动去体验才是真正的“知道”，所以父母代劳其实是剥夺孩子自我实践和探索的机会。
美国心理协会的前主席斯腾伯格认为，在分析性智力、生活智力、创造智力等三种成功智力中，生活智力是基础，对此，中国青少年研究中心首席家庭教育专家孙云晓解读为“自理能力弱的孩子，以后成了家，往往不知如何生活、不会照顾孩子，甚至会带来婚姻问题”。
身体好的孩子精力充沛，做事积极主动
幸福童年应该什么样？孙云晓认为，童年幸福的孩子一定是一个玩童，是一个很爱玩、很会玩的人，是一种充满兴趣、生机勃勃的状态。在清华附小校长窦桂梅心中，幸福童年的样子是“皮肤黑、牙齿白、眼睛亮、有力量”，我觉得还有“腰板直、笑容多”。
生活中我们很容易观察到，身体好的孩子精力充沛，反应灵敏，活泼好动，做事积极主动。但据中国青少年研究中心的全国性调查数据，“00后”中小学生普遍睡眠不足、运动不足、阅读不足，何来“皮肤黑、牙齿白、眼睛亮、有力量”“腰板直、笑容多”的身体？
中国人民公安大学教授李玫瑾认为，“多运动的孩子，情绪很少会抑郁”。而中国青少年研究中心的一项少年儿童快乐指数的调查显示，“朋友多、爱运动的孩子更快乐”。
孩子身体好有很多综合因素，其中一个重要因素是从小生活环境不单调，有丰富的感官体验。比如国际儿童游戏权协会列举的儿童10岁前应做的32件事：在河边草地上打滚；捏泥团；用面粉捏小玩意儿；采集蝌蚪；用花瓣制作香水；在窗台上种水芹；用硬纸板做面具；用沙子堆城堡；爬树；在院子挖个洞穴；用手和脚作画；自己搞一次野餐；用颜料在脸上画鬼脸，用沙子“埋人”；做面包，堆雪人；创作一个泥雕；参加一次“探险”；在院子里露营，烘蛋糕；养小动物；采草莓；玩丢棍棒游戏；能认出5种鸟类；捉小虫子；骑自行车穿过泥水坑；做一个风筝并放上天；用草和小树枝搭一个“窝”；在公园找10种不同的叶子；种菜；为父母做早饭并送到床前；和人小小地打一架……就像美国人类学及心理学博士阿什利·蒙塔古总结的那样，“玩耍的能力是孩子心智健康的主要评判标准之一”。