大宝|还在低质量地陪伴宝宝吗时间越长伤害越大，很多宝妈却没意识到

文|秘籍君曾经看过尹建莉老师的《好妈妈胜过好老师》这本书，其中举了一个这样的案例：全职妈妈在家陪伴宝宝的时间有很多，但是妈妈自己喜欢看书，所以就喜欢让宝宝自己躺在那里玩，而自己去看书或者是做别的事情。看起来这位妈妈陪伴孩子的时间很久，甚至是放弃自己的工作来成全带孩子的任务，但是这样的亲子共处时间只能算作低质量陪伴，对于孩子的成长来说并不能达到最好的效果。而不是所有的妈妈都愿意当全职妈妈的，大部分父母都只能在下班时间来满足对孩子的陪伴，但很多妈妈在陪伴孩子这件事情上也做错了，没有很好的将陪着和陪伴做好区分。为了更好地促进宝宝的成长，专家建议家长不要认为在宝宝身边就算是陪伴宝宝了，高质量陪伴宝宝才能取得更好的效果。而如果让宝宝长期地处于低质量陪伴的状态，时间越长，对宝宝的伤害越大。针对这个问题，我们从以下三个方面来考虑：

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什么是低质量地陪伴孩子所谓低质量地陪伴指的是：父母即使是在宝宝的身边陪伴，但是如果是自己在做自己的事情，或者是只是在玩手机并不能跟宝宝积极的互动；或者是在宝宝需要大人一起玩的时候，大人不能做到及时的回应，或者是虽然有回应，但是回应的内容完全受大人当天心情的影响。这些行为都算不上高质量地陪伴宝宝。低质量陪伴孩子的坏处心理学家哈克曾在1959年的时候，做过恒河猴试验来证明幼猴在成长过程中，究竟什么因素最具备影响性。后来他和他的团队得出结论，幼猴的“爱”跟三个很重要的因素有关：抚摸，活动和玩耍。如果在灵长类动物的成长过程中，母体具备这三方面的条件，就能满足幼儿所有的需求。而这个观点延伸到人类的育儿当中，在宝宝的成长过程中，大人的拥抱或者是触摸很重要；同时，父母在陪伴宝宝的过程中，父母对宝宝发出的信号要懂得回应，才能让宝宝更能找到自己的存在感；而在父母陪伴宝宝的过程中，只有父母全身心陪伴宝宝玩耍，才能搭起父母跟宝宝之间的感情桥梁。否则，只是大人在玩手机，宝宝自己在玩游戏，只能算得上低质量的陪伴，不利于跟宝宝之间感情的建立，还影响宝宝健全性格的形成。

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在我家大宝出生六个月之后，我就回归到职场，而因为工作比较繁忙，一天下来身心俱疲，每天陪伴他的时间很短暂。但因为自己太累，所以即使是陪伴着他，还是想偷闲玩一会手机，他自己摆弄他的玩具。但是过了一段时间之后，发现大宝的脾气变得越来越暴躁，而且有很严重的分离焦虑症，每天我要出门的时候就非得搂着我的脖子撕扯一阵，哭得鼻涕都流出来。后来经朋友提醒，现在宝宝安全感不足，可能是因为大人的陪伴不够，所以才让他产生很焦虑的情绪。分析到这样的原因，我开始逐渐让自己打起精神，在每天晚上关掉手机，安心陪他玩他喜欢的游戏；周末的时候，多带他到户外互动，坚持了几个月之后，明显得感觉到大宝的情绪比之前好了很多，分离焦虑也没有之前严重。我很庆幸自己意识到问题的时间不算晚，对宝宝还没有造成太强的伤害。而生活中，却有很多的家长还没有意识到低质量陪伴的危害，常常把自己白天的情绪带回家，心情好的时候，多陪宝宝玩一会，而心情不好，就总是吼宝宝怎么那么不乖；在陪伴宝宝的过程中，也不能做到全身心的陪伴，宝宝的内心很受伤。

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家长该怎么做，才能短时间内取得比较好的陪伴效果我们不要求每个人都做全职妈妈，给与宝宝更长时间的亲密陪伴。但是在宝宝成长过程中，父母所担当的责任才是最重要的，即使是每天下班后的时间，或者是周末短暂的时间，高质量的陪伴才是给与宝宝成长最好的营养。回家之后多抱抱宝宝，给与宝宝更长时间的爱的触摸，可以增强亲子之间的感情，给宝宝吃母乳的宝妈也具备跟宝宝独处的亲子时间，让他能更多地体会到妈妈的爱意。

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除此之外，在跟宝宝玩游戏的时候看，一定要做到用心陪伴，在这个过程中，最好放下自己的手机，全身心地站在宝宝的角度去体会大人该怎么跟宝宝玩游戏，才能让他更开心。在宝宝对他的游戏乐此不疲的时候，家长要做出相对应的回应。父母陪伴越用心，跟宝宝之间的感情越深厚，宝宝的安全感会越足。安全感比较足的宝宝，会感受到父母满满的爱意，所以在成长过程中，性格也会更加健全，会更愿意热爱这个世界，更好地跟别人相处；而在成长过程中，父母给与低质量的陪伴，宝宝的安全感会不足，跟父母关系淡漠，很可能导致情绪上焦虑，性格上可能会自卑，长大之后有出现交往障碍的风险。我们希望自己成为哪一种的父母，恐怕每个人内心都有了答案。趁着宝宝还没有长大，我们还有机会补救，不要在育儿误区里越陷越深，害了宝宝而不自知。