食欲|十月底孩子经常生病影响食欲，多吃香檽菜，香檽可口开胃

随着霜降到来以后，最近的温度不知不觉间下降了很多。孩子们身上的衣服也要开始添加了，家长们在孩子上学的时候，尽量给孩子多穿一些秋衣秋裤，为此来保暖。十月最后一周，天气都不怎么好，似乎还有小雨，孩子们上学要注意。一日三餐要按时吃，尽量多吃一些高钙，对身体有帮助的菜才能够少生病，身体更健康。牛王肉是秋冬孩子进步的首选，家长一定要多给孩子吃！
今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉，孩子们都非常爱吃，而且非常美味营养，可以促进孩子的骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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芋头软糯鲜香孩子爱吃，而且不费牙含有丰富的钙元素，铁元素，胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质，从而促进身体全面发育，增强人体免疫力和抵抗力，预防多种常见疾病的发生，对孩子的生长发育是非常有益的，有助于孩子健康成长。

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芋头中含有丰富的矿物质，其中氟含量非常丰富，这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用，有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体，这些物质具有非常好的止泻效果，能够有效增强孩子的免疫力，让孩子的身体素质更高，变得更加强壮。

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牛肉中含有丰富的维生素B6，这种物质可以有效增强孩子的免疫力，并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成，孩子常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质，而且它含有脂肪较少，常吃不仅可以促进发育，而且还不用担心孩子会长胖。

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【 食欲|十月底孩子经常生病影响食欲，多吃香檽菜，香檽可口开胃】转眼过去就已经到了十月的最后一周，孩子们也不能掉以轻心，一定要保护好自己的身体，这样才能更健康。