告诉们|家长再忙也别做这几种早餐，没营养是小事，影响身高可不行

【 告诉们|家长再忙也别做这几种早餐，没营养是小事，影响身高可不行】有人认为家长眼中最重要的是孩子成绩，不过相比于成长，没有什么比它的位置更加重要，所以家长们就会十分注重饮食，可是现在的家长们除了照顾娃还需要工作，就算有这份心也很难做到周全，所以尽量采取捷径，可是告诉们什么都可以偷懒，在饮食上偷懒可不行。
牛奶加面包隐患多
牛奶与面包是一种西餐的做法，在家长们看来，孩子这样吃既可以补充钙又可以填饱肚子，看起来对于忙碌的们来说确实是一种不错的选择，这里想问一句们，您家的孩子真的喜欢喝纯牛奶吗？一般市场上所谓的儿童牛奶虽然口感好，但是其中并没有什么营养，有些家长会说纯牛奶中加糖也是不错的选择，可是这样一杯奶，其中的脂肪与糖的含量，对于脾胃不耐糖的孩子们来说，喝了不会补充营养，还会造成胃肠消化不良，这些家长们知道吗？

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米粥配小菜要少吃
米粥小菜属于中国的传统早餐，米粥虽然易消化小菜开胃，但是对于脾胃虚弱的孩子们并不适合，白粥营养单一根本满足不了孩子的成长需要，小菜一般的钠含量都是比较高的，就连成人都不建议多吃，如果孩子吃了过多的盐，就会给肾脏增加排泄负担，所以孩子经常生病也跟吃有关系，家长可别大意了。

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泡面鸡蛋不等于营养
冬季家长上班匆忙，为了能让孩子吃一顿热腾腾的早饭，就会选择下碗面加个鸡蛋，看着也是很营养的，顺便加上几棵小编菜也是不错的选择，但是表面看着蛋白、维生素都有，但是泡面中的危害并不会被鸡蛋与青菜掩盖，所以家长就算再着急也别给孩子吃这些食物了，虽然声势，孩子们的成长也是要跟着缩水了，这样没营养的早餐孩子想长高怎么可能。

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所以家长们别再想着寻求什么快捷的方式，对于孩子的早餐，如果家长们没有时间，这里建议家长们可以在头一天晚上把食材准备好，早上利用电饭煲给孩子蒸个鸡蛋糕，配上一些儿童蔬菜面，是不是很美味，不仅利于孩子消化，营养上也比较丰富。
所以家长们在孩子的成长上多用心，一定会有所收获，孩子长得好，一切的努力都是值得的。