聪明菜|周末要想孩子学习不落后,多吃聪明菜,边玩边补智力,学习更轻松
【 聪明菜|周末要想孩子学习不落后,多吃聪明菜,边玩边补智力,学习更轻松】最近的温度真是折磨人,每天都在降低,重阳节后直接跌破了8度,个位数的气温还是十月有史以来的最低温度,孩子们的身体健康也是很不稳定,动不动就感冒咳嗽,让人头疼!已经连续3天都是暴雨天气了,接下来的周末更是降温暴雨,孩子躲在被窝里不想出门!天气变冷了,妈妈们给孩子的保暖工作要做到位,不仅是厚外套增加,饮食才是最重要的保暖方式,身体暖起来才能真的不怕冷,妈妈们赶紧做起来吧!
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉,不仅美味营养,而且含有丰富的营养物质,孩子常吃能有效提升免疫力,促进骨骼发育健康
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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素,不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育,让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量,帮助孩子发育的更加壮实,提升孩子的免疫力,预防常见疾病的出现。
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牛肉中含有丰富的铁元素,孩子吃了能有效补充铁质,预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质,补虚补气,对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的,能有效帮助人体修复受损的组织,促进健康的恢复。
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尖椒有一定的辣味,孩子吃了能有效刺激味蕾,开胃消食,并且有助暖身暖胃,御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素,可以促进人体脂肪代谢,阻止体内脂肪堆积,避免肥胖的出现,有利减肥瘦身。
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十月的超长雨季开始了,孩子们最讨厌的就是下雨天,已经连续3天下雨了,孩子们躲在家里不想出门,胃口也变得小了起来,妈妈们赶紧把今天学习的暖身暖胃的食物做起来吧,孩子们爱吃妈妈开心哦!
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