困难|这4招轻松提高孩子抗挫能力，别再用“跌倒不能扶”的笨方法了

童年时期是人格形成的关键时期。儿童抗挫折能力的培养是形成健全人格不可缺少的一部分，挫折教育则是帮助孩子抵抗挫折的一种方法。很多家长都一味的认为，只要孩子跌倒时不上去扶他，就是“挫折教育”了，其实不然。挫折教育是利用和创造某种灵感，鼓励孩子根据教育和教育的要求进行头脑风暴，解决问题，使他们能够发展和尝试克服困难，敢于遭受挫折。从而引导孩子摆脱依赖，形成适应环境的能力。

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>一般来说，抗挫折能力在孩子3 - 4岁时发展最快，孩子在5 - 6岁时可以合理地应对挫折。当孩子们学习一项新的生活技能时，他们不可避免地会遇到困难。在这个时候，父母的态度和行为往往担心孩子受伤，从而剥夺了孩子处理问题的机会。例如，当一个孩子学会洗澡，他的父母担心孩子会把他的身体和房间弄得一团糟，所以他不会让孩子尝试学习。再比如，当孩子开始试图用手抓饭的时候，父母因为担心孩子将衣服弄脏而选择喂食物，这也是典型的干涉。事实上，在科学教育的指导下，让孩子遭受一些失败和挫折，并依靠自己的能力去克服，这将为孩子将来克服更大的困难和挫折打下基础。

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(1) 真实感知，引导孩子正确理解挫折。儿童对外界刺激的反应过程是一个不断学习的过程。在这个过程中，随着儿童的不断强化，他们的心理过程也会逐渐由被动向主动转变，从而产生一种稳定的心理状态。当孩子们接触到外部世界时，学习知识离不开成年人的帮助。但是，如果这种帮助成为一种替代，随着时间的推移，孩子们将缺乏克服困难的心理体验。一旦他们感到沮丧，无法达到预期的目标，他们就会产生恐惧，依赖情绪，并导致学习障碍。因此，孩子的挫折教育必须首先打破依赖性，让孩子在各种学习活动中感受到困难，因为他们克服了困难，做出了自己的努力。就像一个孩子学会走路一样，他先学会爬，然后再走。只有当孩子在克服困难中感到挫折并克服挫折时，他们才会培养对挫折的恐惧和勇气。

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(2) 调节情境，提高孩子对挫折的容忍度。设置不同难度的情境，让孩子们逐步磨练。例如，让孩子们去黑暗的房子里拿东西；把孩子们最喜欢的玩具藏起来，鼓励孩子们自己去找；引导幼儿在野外活动中走“勇敢”之路；在日常生活中接受适当的批评等。同时，也要把握情境的“难度”和“强度”，避免让孩子感到恐惧，削弱他们的自尊和自信。必须指出的是，当孩子遇到问题或遭遇失败而情绪波动时，大人不必急于替换，也不能责怪和贬低孩子。正确的方法是让成年人和他们的孩子呆在一起，给他们一种安全感，同时鼓励他们积极尝试，找到克服困难的方法，并在必要时给予一些指导。

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(3) 鼓励、保护成年人应该鼓励他们的孩子做他们能做的，如独立行走，独立吃饭，独自睡觉。一旦孩子取得进步，成年人必须以积极的态度给予表扬和鼓励，加强孩子的行为，并始终对孩子的态度表示肯定和信念。成人的鼓励和肯定不仅能激发孩子追求自立，而且能改变孩子的挫折意识，提高他们继续尝试的勇气和信心。

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(4) 调整期望，减少孩子的挫败感。现在一些父母对孩子有更高的期望。他们为孩子设定的目标不符合孩子的年龄特点和个人学习条件,或者只是因为比较心理,看到其他孩子的孩子弹钢琴和画画,水的孩子也必须擅长这些方面。其结果是一个挫折陷阱，让孩子在面对压力时人为地制造一种强烈的挫折感。为了避免这种悲剧的发生，家长和老师必须在孩子成长的过程中有针对性、循序渐进，不断调整孩子的成长目标，帮助孩子设定“跳起来，得到足够”的具体目标。如果孩子经常感到沮丧，这不利于孩子心理的健康发展。成年人的作用是引导孩子面对挫折，在遇到挫折的时候，他不仅能保持心理平衡，还能克服挫折，使心理得到健康的发展。