伦敦大学的专家曾经在英国的《每日电讯报》上发表过一篇论文，内容就是对儿童晚间睡眠不足进行的研究，研究结果表明，如果儿童在晚上10点时不能入睡的话，第二天的智商测验分数就会减少，长期睡眠不足的儿童，大脑在接受信息和处理信息的能力上也会欠缺。
因此，不要再逼着孩子熬夜学习，应该让孩子每天都能有充足的睡眠。只有睡眠的时间和质量有保证，孩子的身体和精神才会更好，大脑自然也会更加灵活。


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你对孩子做过这些行为吗？如果有的话，必须要开始改变，因为孩子的成长只有一次，一旦留下遗憾，就再难弥补。

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