被套|孩子天性好动，睡着后爱打滚，可能身体不适，家长要仔细观察( 二 )

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睡眠质量对孩子的身心健康影响很大，因此家长要注意控制孩子的饮食，不要让孩子在睡前吃得太多，防止孩子睡前过于兴奋，保证孩子处于良好的睡眠环境中。只有这样，孩子们才能养成良好的睡眠习惯，健康成长。