儿科医生|宝宝多大适合抬头训练？别以为越早越好，可能影响宝宝脊椎发育

宝宝多大适合抬头训练？别以为越早越好，可能影响宝宝脊椎发育原创张女子育儿7小时前文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）宝宝什么时候练习抬头为宜？在这个时间段抓紧锻炼，效果最好对于新生儿宝宝来说，就是一个小白，什么都不懂，虽然宝宝逐渐发育，会慢慢变得与众不同，但是在这之前，什么都是需要学习的，在宝宝不断成长的过程中，宝宝的成长与学习，也是离不开父母帮助的。就连走路、爬行、坐起来都是需要不断学习和锻炼的。

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因此，在宝宝成长的过程中，父母都会不断地锻炼宝宝，以帮助宝宝尽快成长，但是一些新手宝妈，或者一些老人，可能会有揠苗助长的举动。比如，过早地锻炼宝宝坐着、站着，以及走路等，这些都是不利于宝宝健康成长的，别以为宝宝越早学会这些，就越聪明越能干，自己也有了在别人面前吹嘘的资本，但是这样的做法，是不对的，可能因为父母的一时兴起，而导致宝宝身体受伤，就后悔莫及了。

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过早过晚训练宝宝抬头，都不好就比如宝宝抬头，是宝宝成长发育过程中，很重要的进步。因此，训练宝宝抬头，对于宝宝来说，就显得非常重要了，今天就和大家说说，关于何时才适合锻炼宝宝抬头的那些事儿。训练宝宝抬头，是一件非常谨慎的事情，如果过早过晚训练宝宝抬头，都是不利于宝宝健康成长的。因为如果过早训练宝宝抬头，就可能导致宝宝颈部无法支撑起头部的重量，这样长期压迫宝宝的脊椎和神经，就可能导致宝宝的脊椎畸形发育，不利于宝宝的健康成长。还可能使得宝宝受伤。

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如果过晚训练宝宝抬头，也是不行的，因为这会导致宝宝成长缓慢，因为宝宝抬头后，不仅可以更好地观察这个世界，这是有助于宝宝大脑发育的，随着宝宝的不断抬头，还可能同时锻炼到身体的其他部位，从而促进身体进一步健康发育。

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那么什么时候训练宝宝抬头才最为合适呢？最佳锻炼宝宝抬头的时间，是等到宝宝2个月大的时候。因为这个时候，宝宝的身体得到进一步发育，不像才出生时，那么脆弱。2个月大的宝宝，颈部已经有了一定的力量，可以稍微抬起一下头，趁着这个时候适当锻炼下宝宝抬头。等宝宝到了3个月大，颈部脊椎形成了一个弯曲，也可以给宝宝睡枕头了，宝宝基本上就可以很好地抬头玩耍了。

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锻炼宝宝抬头的注意事项在锻炼宝宝抬头的期间，父母一定要更细心一些，动作最好轻柔一些，避免伤害到宝宝，并且注意锻炼宝宝抬头的时间，循序渐进，不要让宝宝长时间练习抬头，这样会让宝宝感觉到累，或者不舒服，从而会让宝宝对于抬头练习产生厌烦情绪。不利于进一步对宝宝做抬头训练。

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尤其是，需要注意，别让宝宝捂着了口鼻，因为宝宝力气小，可能抬头一会，就累了，就只能趴在床上了。这个时候，就容易导致宝宝被捂着了，容易出现危险。因此，父母在这个时候，就应该让宝宝平躺着休息了。在宝宝练习抬头的时候，可以用一些宝宝喜欢的玩具来逗宝宝玩耍，一会在左侧，一会在右侧，这样更有助于锻炼宝宝抬头，依旧大脑的反应能力。让宝宝锻炼抬头的时候，不一定非要宝宝趴在床上练习，宝妈们也可以让宝宝趴在自己身上，宝宝说不定会更喜欢练习抬头的哟！
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说句心里话如果宝宝超过3个月还不能抬头的话，那么最好去看下儿科医生，寻求医生帮助，不要等着宝宝自行抬头，照顾宝宝的家长，对于宝宝的成长，还是应该多用点心的！不要在带宝宝的时候，总是想着自己怎么打发无聊时间，不是看电视，就是玩手机，还是应该多陪陪宝宝，陪宝宝玩耍，和宝宝说说话，这样不仅有助于增进亲子情感，还有助于宝宝更好更快地学习与成长。（所有图片来源网络，如有侵权请联系）※作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~本文作者已签约快版权维权服务，转载请经授权，侵权必究