想要真正做到爱自己建议分两步走，其一，要做到顾及和觉察自己的感受，坚信自己配得上一切美好，不要为了所谓的面子或讨好别人而委屈自己。

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其二，要划清边界，这个世界上有许多人的边界是不清的，分不清什么是自己的事情、什么是别人的事情、什么是老天的事情。包括我也是，多年来一直和自己的原生家庭纠缠在一起，我过不好，我的父母过不好，我的孩子也过不好。而当我做到承担起自己的责任，而不是承担别人的责任，慢慢地就不再觉得委屈，变得自在了许多。
你自在了，你身边的人也就自在了。
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