妊娠纹|孕妈的三个坏习惯，会让“妊娠纹”提前找上门，现在改或许还不迟孕妈|并发症|经期|准妈妈|多胞

现在很多孕妈在怀孕的时候都非常关注一个话题，那就是自己肚子上会不会长妊娠纹，因为很多孕妈都觉得妊娠纹长在肚子上太影响美观了。
但是妊娠纹除了和孕妈个人的身体情况有关，还和孕妈在怀孕期间的生活习惯有很大的关系，
要是从这些习惯下手，妊娠纹可能就不会那么严重。

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在国庆假期回家，就听到我妈说表妹国庆打算办婚礼了，还说表妹已经怀孕了，叫我不要冲撞到表妹。表妹小玲在我印象中是个爱美的女生，怎么会这么快就怀孕了，在看到小玲之后，就发现她的肚子已经是五个月的状态了。
看到表妹怀孕后那种幸福的模样，我也开心的祝福她。等到了晚上，我们在一起聊天的时候，我就问她怀孕后有什么反应吗，小玲就说宝宝在肚子里面都不怎么闹腾，
但是自己的身上却长了很多妊娠纹，这就非常苦恼，都不知道该怎么消除。
在听到小玲这么说，我赶紧把自己之前的同事的一些注意事项和小玲分享。

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在怀孕期间孕妈的三个坏习惯，可能会让妊娠纹提前出现，要是情况还不严重可以进行一定的预防，这样还可以减轻一点，不至于那么难看。
最值得注意的就是孕妈的日常饮食过于丰富。
在怀孕期间，妈妈的肚子会因为宝宝的不断长大肚皮不断的被撑开，而妊娠纹就是在这期间形成的。在皮肤瞬间膨胀的那个时候，皮肤里面的脂肪就会不断的增加，表层的皮肤承受不了之后妊娠纹就会不断增加。所以孕妈在日常的饮食中要注意自己的体重，管住自己的饮食，不然脂肪的迅速增加就会让妊娠纹不断扩散。

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要是自己真的很想吃零食的话，可以吃一些比较低脂的零食，这样就不会让自己的体重增加那么快，虽然怀孕期间很多体重都是宝宝的，但是孕妈要是自己不控制的话，体重增加就会让妊娠纹进行扩散，后面就很难消除。
【 妊娠纹|孕妈的三个坏习惯，会让“妊娠纹”提前找上门，现在改或许还不迟】除了饮食，日常缺乏运动也会让妊娠纹增加
。现在很多孕妈在知道自己怀孕之后，就开始各种躺在家里什么也不去做，就怕自己干了点什么重活导致流产。虽然这个顾虑是好的，但是孕妈在怀孕期间是需要进行一定的运动，只有这样才可以让身体里面的血液进行一定的流动，慢慢的身体的垃圾就会随着汗液排出体外，这样皮肤会变得更加具有光泽。

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若是在怀孕期间都不进行运动，孕妇的皮肤就会失去弹性，变得比较松弛，
皮肤一旦变松弛之后，妊娠纹就会大量的出现
，加上胎儿也不短长大，妊娠纹的出现就更加严重了。所以为了预防妊娠纹的出现，孕妈在自己情况稳定后，可以进行适量的运动，这样能够让自己皮肤变得紧致，不至于会出现大批量的妊娠纹。
当然还有就是和自己平时没有进行正确养护有关
。在怀孕期间，孕妈们都会提前对自己的情况有所了解，尤其是在知道妊娠纹会影响美观的情况下，很多孕妈会进行养护，但是很多孕妈养护的方法错了，就无法达到很好的效果。

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一般要预防妊娠纹的话，就需要到医院咨询医生自己可以购买哪些养护霜，有些养护霜的成分孕妇是不能接触的，这一定要咨询清楚，不然容易危及到孕妈和宝宝。在买到养护霜之后，
孕妈们就需要在容易出现妊娠纹的地方进行涂抹，加上一些涂抹的手法进行相应的按摩。
在这种按摩的手法下，还需要进行坚持，若是不坚持的话，就很容易失去效果。
在按摩期间是需要注意手法，不能轻也不能重，可以让家人代替进行按摩。若是出现按摩时，肚子感到很疼痛时，就需要停下按摩的手法，不然会危及到宝宝的健康。按摩不是适合每一个孕妈，所以孕妈们在尝试的时候需要注意，一定要找到合适自己的方法，才是对自己好。

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孕妈们对于妊娠纹也不必这么恐慌，因为妊娠纹这是怀孕期间一个比较正常的现象，
只要不出现大面积的妊娠纹我们是不需要这么担心，