约翰戈特曼|孩子为啥总爱发脾气？生理原因决定行为模式，看完你还敢吼娃吗？

前天在某乎上看到这样一个问题“童年哪件事情让你印象深刻？”，下面有个高赞回答令人心酸：
“我从小就被教育不能发一点脾气，某次我的铅笔被同学抢走了，哭着跑回家结果却被爸爸妈妈大声地责骂，还被说‘再哭就去死’，现在的我已经30岁了，就算遇到再大的问题再难受，也不敢掉一滴眼泪”。
评论里很多人都对这位答主的遭遇感到同情，还对家长这样的行为表示愤慨。
然而在生活中，这样的父母其实不在少数，很多家长甚至会对孩子有脾气感到不可思议。
每天吃喝不愁，只需要无忧无虑的玩耍，为什么孩子还会发脾气？

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也恰恰因为这样的误解，当孩子真地发脾气时，家长们很少采取正确的态度来对待。
事实上像成年人一样，孩子的小小世界也有着各种各样的烦恼，如果他们的铅笔被同学抢走，就像成年人的汽车被肆意地盗抢，一时间无法接受实在是人之常情。
不能发脾气的孩子有多可怜？卑微又弱小
一直以来，很多家长都在致力于将孩子教导的更加“乖巧”，无论遇到任何事情，保持情绪的稳定都是第一要务，即便内心早已如火山爆发般波涛汹涌，外表也要做到以礼相待。
家长想把孩子培养的懂礼貌、有教养无可厚非，但不让孩子发泄脾气真的是好事吗？

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其实不能发脾气的孩子很可怜。
小区里有一名文静乖巧的小女孩，曾给我留下深刻印象。
某天孩子们在楼下做游戏，女孩被小伙伴指挥搬积木、盖房子，累得气喘吁吁。
可等到房子终于被建好后，大家开心地在里面玩耍，小女孩却被留在了外面，被挤到角落后她开始抹眼泪，虽然看上去还是文静乖巧，但也既卑微又弱小，十分可怜。
面对孩子的坏脾气，家长常常自以为是地给他们贴上标签，认为这样的孩子调皮、没教养。
于是赶紧拿出身为家长的“权威”，将孩子的坏脾气强行打压下去，让孩子渐渐变得既不敢怒又不敢言，殊不知已经为孩子埋下了性格软弱的种子，让其在人际交往中时常处于劣势。

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为什么孩子会发脾气？生理结构决定行为模式
在《认知觉醒》一书中，作者将人的脑部发育分为本能脑、情绪脑、理智脑，越到后面越高级。
因为人的理智脑至少要到25岁左右才会发育成熟，所以孩子的行为模式是由本能脑、情绪脑来进行控制的。
当孩子有了小情绪忍不住发泄出来时，因为理智脑尚未发育成熟，即便家长想要让他们控制，孩子也无法做到。

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朋友是一名心理咨询师，接诊过很多心理上存在一定问题的成年人，他发现这些人小时候或多或少都曾被父母压抑自身的情绪表达。
比如在商场里路过玩具店，孩子很想要一个奥特曼，家长以家里已经有很多为由拒绝，于是孩子变得歇斯底里，发起了脾气。
面对发脾气的孩子该怎么办？很多家长会采用的方式是，一边对孩子吼叫“哭什么哭，一天就知道哭”，一边强行将孩子拉开，更有甚者还会对孩子采取一些暴力手段。
而受到父母的影响，这样的孩子长大后往往也会容易情绪激动，暴躁易怒几乎是生活常态，被父母压制住“坏脾气”的他们，在长大后又将坏脾气还给了自己的孩子。

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学会“情绪教养五步法”，正确释放孩子的情绪
为正确释放孩子的情绪，美国心理学家约翰戈特曼博士曾经提出过一种“情绪教养五步法”，相信对很多家长都有借鉴意义。
1.察觉到孩子的情绪；
2.把孩子的情绪化当成一次亲子教育的好机会；
3.对孩子表示认可；
4.帮孩子学会表达情绪；
5.为孩子设立行为界限，指导他将问题解决。

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例如当孩子出现因为和小伙伴争抢玩具而不开心时，家长首先应该克制住自身不耐烦的情绪，将孩子的情绪化当成一次亲子教育的好机会。
接下来家长则应该避免对孩子说教，对孩子表示认可，比如对孩子说“儿子，是不是因为抢不到玩具很生气呀”？让孩子能感受到父母对他的感同身受。